Eu nu vreau nimic. Cât de des rostiți această frază? Uneori se pare că nu există un scop demn în viață. Totul pare gri, plictisitor sau complet inaccesibil. Vă vom arăta cum să dezvoltați dorințele potrivite în dvs., după ce ați realizat, o persoană devine mai fericită.
Instrucțiuni
Pasul 1
Ți se pare că nu ți-au mai rămas dorințe de mult timp? Șansele sunt, că ești sub stres. Sistemul nervos este protejat de stresul excesiv, există o senzație de lipsă de sens a ceea ce se întâmplă.
Pasul 2
Incearca sa te relaxezi. Nu este necesar să mergeți în vacanță în Bahamas, uneori este suficient să ordonați rutina zilnică, să mâncați bine și să dormiți suficient.
Pasul 3
Gândește-te la momentele în care ai fost fericit. Ce ți-a oferit cea mai mare plăcere? Aceste amintiri dețin cheia dorințelor noastre.
Pasul 4
Nu te gândi la ce obiective ți-ai propus, ci la ce senzații ai putea experimenta, după ce ai atins ceva. Nu vă faceți griji cu privire la modul în care ajungeți acolo. Începeți acest exercițiu cu lucruri mărunte. De exemplu, fii conștient de ceea ce vrei în acest moment. Inghetata? Ploaie caldă de vară? Pace? Fiți conștienți de sentimentele voastre, lăsați-i să fie.
Pasul 5
În procesul de reflecție, veți înțelege la ce merită să vă străduiți într-un sens global, dar poate că obiectivul vi se va părea de neatins. Nu lăsați acest sentiment să omoare dorința! Imaginați-vă că urcați pe o scară lungă. Fiecare pas este un pas pe care îl faci cu ușurință. Treptat, te vei ridica la vârf - în pași mici, fără smucituri epuizante.
Pasul 6
Nu vă stabiliți obiective artificiale pe care societatea vi le poate impune. De exemplu, o mașină scumpă pe care nu ți-o poți permite nu poate fi deloc necesară pentru tine. Nu ar trebui să încercați să realizați ceva doar pentru că este prestigios.
Pasul 7
Ascultă-te. Uneori adevăratele noastre dorințe sunt ascunse adânc în interior, dar cu siguranță le veți întâlni. Urmărește-ți visele, oricât de ciudate par din punct de vedere convențional.
