Toată lumea știe că este mai bine să ajungi în vârf cu o dispoziție pozitivă și cu un zâmbet pe buze. Dar sunt zile în care oboseala, apatia se îngrămădesc și doriți să vă înfășurați capul într-o pătură. Și dacă astfel de zile devin mai frecvente, atunci ar trebui luate măsuri pentru a alunga blues-ul și a lăsa spiritele înalte.
Apartament în locuri luminoase
Din ce în ce mai des, renovările din apartamente se fac în nuanțe neutre reci sau albi impersonali. Și dacă este gri și mohorât în afara ferestrei, atunci starea asuprită dintr-un astfel de apartament se va simți mai brusc. Pentru a evita acest lucru, adăugați o bucată de suflet și culoare în interior. Agățați perdele ușoare în nuanțe calde, aruncați perne decorative cu modele vesele pe pat. Dacă este posibil, puneți flori proaspete în cameră. Și vei fi surprins de metamorfozele plăcute.
E timpul să experimentăm
Experimentele plăcute te înveselesc întotdeauna. Prin urmare, stabiliți ca regulă să faceți ceva neobișnuit pentru dvs. în fiecare zi sau în fiecare zi. Dacă ați mâncat alimente bogate în calorii, în ultimul timp, răsfățați-vă cu o salată ușoară de legume. Obțineți o manichiură strălucitoare dacă nu ați îndrăznit înainte. Schimbați ușor coafura. Nu uita de hainele tale. În nuanțe strălucitoare și deschise de îmbrăcăminte, starea de spirit este de obicei mai roz. Sau cel puțin înlocuiți accesoriile neutre cu cele luminoase.
Noi tradiții
Evenimentele plăcute așteptate îți îmbunătățesc starea de spirit, așa că este timpul să introduci ritualuri în viața ta. Mic dejun duminical pentru întreaga familie, vizitând o dată pe săptămână cu prietenii în cantină sau patiserie. Sau cel puțin aranjați-vă un tratament spa acasă o dată pe săptămână. Cu ajutorul unor astfel de tradiții, nu numai că te vei înveseli, ci vei putea și într-o atmosferă calmă de familie, când nimeni și nimeni nu se grăbește să comunice cu membrii gospodăriei. Veți avea întotdeauna timp să râdeți și să bârfeți cu prietenele dvs. unu la unu. Și în forfota evenimentelor plăcute, nu vei uita de tine.
Acceptați ajutorul
Adesea, blues-urile sunt adunate nu din lipsa de zile însorite, ci pur și simplu din cauza oboselii banale. Nu neglijați ajutorul familiei și al prietenilor, mai ales atunci când îl oferă ei înșiși. Dacă vrei să te bucuri de viață și să nu alergi ca o veveriță într-o roată în ciclul vieții, atunci deviza: „Nimeni nu poate face mai bine decât tine” nu funcționează aici. Distribuiți responsabilitățile și nu vă certați pentru defecte și, cel mai important, nu încercați să remediați totul. Vă mulțumim doar pentru ajutor și zâmbiți într-o zi minunată.
