Studii, muncă, stres constant, mâncare proastă și mediul înconjurător, vreme rea, murdărie pe străzi și boori în autobuze, creșterea prețurilor, o gospodină furioasă, un computer rupt, probleme de stomac, eșecuri în viața personală - toate acestea oprimă o persoană modernă, îl apasă la pământ, alături de creierele sale îndelung răbdătoare, care sunt atât de înfundate încât nu mai este nimic de făcut decât să le clătești.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încercați sportul. Eliminați-vă din rutina zilnică (dacă, desigur, există) toate articolele inutile, cum ar fi „jucați un joc pe computer” (în principal pentru sexul mai puternic) sau „revopsiți-vă din nou unghiile” (în principal pentru sexul frumos). Ieșiți în aer curat, puneți căștile cu muzica preferată în urechi și fugiți oriunde ați privi. Trebuie să vă măriți viteza de alergare și distanța treptat, astfel încât corpul dvs. să nu exagereze. Activitatea fizică este necesară pentru ca creierul să funcționeze mai bine, paradoxal.
Pasul 2
Schimbă-ți drastic viața. Dacă credeți că s-a instalat un fel de prostii în capul dvs., din care creierul trebuie să fie curățat, atunci cel mai probabil a venit de undeva din afară. Ridicați-vă devreme, faceți un duș rece și gândiți-vă cu o minte proaspătă ce ar putea fi: mediul dvs., studiile, locul de muncă, apartamentul, vestigiile tinereții? Când identificați presupusele surse ale răului, încercați să le îndepărtați de dvs., să le izolați o vreme. Poate tocmai ai muncit din greu sau ai băut prea mult în timp ce stai în apartamentul tău. Cel mai greu va fi cu mediul. Nu poți renunța la oameni atât de repede, nu te poți întoarce atât de ușor; încercați să înmuiați acest proces cât mai mult posibil și în niciun caz să nu abandonați cu totul oamenii. La urma urmei, sunt prietenii tăi.
Pasul 3
Adesea, aiurea este asociată cu complexe. Deci, uneori doriți să spălați creierul fetelor care sunt prea scrupuloase în ceea ce privește aspectul lor sau, dimpotrivă, nu îi acordă deloc atenție. În primul caz, va fi frică să apară în public „în formă”, în celălalt - o indiferență nesănătoasă și o atitudine liberă față de propria persoană. Atât una, cât și cealaltă prostie pot fi eliminate mergând la un stilist profesionist, psiholog sau pur și simplu făcând noi prieteni care gândesc diferit sau dobândind noi cunoștințe care vă vor permite să priviți lucruri de mult cunoscute din cealaltă parte.
Pasul 4
Puteți, de asemenea, să vă scoateți merda din cap cu îmbogățire culturală. Aici trebuie să pleci de la ce fel de prostii ți-au rămas în creier. Dacă nu vă cunoașteți, efectuați un sondaj sociologic între rude și prieteni. Începeți să vă construiți strategia de curățare a creierului: citiți mai multe cărți așa cum nu le-ați deschis niciodată; vizionați alte filme, extindeți-vă cercul de cunoștințe, găsiți-vă noi hobby-uri care vă vor ajuta să vă distrageți atenția. Depinde mult de voința voastră: un obicei, așa cum se spune, este a doua natură și va fi foarte dificil să scăpați de el, înlocuindu-l cu unul nou.
Pasul 5
Deși vrei să te speli pe creier, cu greu te poți descurca fără ajutorul aproapelui tău. Dar trebuie să găsești un vecin care împărtășește punctul tău de vedere asupra lucrurilor („Da, cu siguranță trebuie să fii spălat pe creier!”) Și nu susține măsurile dure în educație („Trimite-l în armată, cu siguranță există toate porcăriile din creier o va da cu piciorul! ). Cel mai adesea, cei mai buni ajutători sunt cei mai buni prieteni, o fată sau un iubit, precum și complet necunoscuți la început, oameni întâlniți accidental. Fii atent cu acesta din urmă: o persoană îți poate spune guru și mentor, având în vedere un singur scop: să-ți fure portofelul cu bani.
