Pentru pacienții cu depresie, ajutorul celor dragi este foarte important. Și modul în care este oferit acest ajutor va determina succesul în recuperare. Cum să ajute pacientul și să nu agravezi afecțiunea?
Cu depresia, o persoană percepe lumea și pe sine însuși foarte dureros. O persoană cu o astfel de boală nu poate fi considerată leneșă. Pacientul pur și simplu nu se poate îngriji de el însuși, de casă și nu se poate bucura. Pe lângă toate acestea, se activează emoțiile negative. O persoană vede numai răul în sine și îl vede pe acesta rău la microscop. Prin urmare, cuvintele alese incorect ale rudelor pot agrava starea.
Ce nu trebuie spus
Nu ar trebui să spui niciodată următoarele:
• „Unii au probleme mai grave și nu se deprima.” Comparația cu persoana care depășește cu succes dificultățile nu face decât să agraveze sentimentul de lipsă de valoare al pacientului.
• „Te înțeleg, am avut și odată depresie și am făcut față”. De obicei, o persoană care spune astfel de cuvinte înțelege depresia ca descurajarea obișnuită temporară. Până la final, un astfel de interlocutor nu înțelege că aceasta este o boală, precum și mecanismele sale de acțiune.
• „Ești prea înfundat în boala ta, distrage-te.” Omul se învinovățește deja de toate. Astfel de cuvinte se pot termina pur și simplu.
Cum te poți ajuta
1. Asigurați-l pe pacient că este necesar, valoros, că are calități excelente. Acest lucru trebuie făcut sincer.
2. Este important să fii un bun ascultător. Nu puteți întrerupe pacientul.
3. Este foarte dificil pentru o persoană cu depresie să-și părăsească casa, iar mișcarea și aerul proaspăt sunt esențiale. Prin urmare, ajutați pacientul să se reunească, faceți o plimbare cu el.
4. Du-te la medic.
5. Aflați mai multe despre această boală. Aceste cunoștințe vor ajuta la furnizarea pacientului cu ajutor practic și o vor face cu compasiune reală.
6. Ajută persoana să mănânce corect. Acest ajutor poate fi gătit, mergând pentru alimente.
Pentru a fi un prieten adevărat și sprijin pentru pacient, trebuie să vă amintiți că depresia este o boală, nu albastrul sau lenea. O persoană deprimată se învinovățește pentru toate, deci nu este nevoie să-l rușineze în plus.
Trebuie să vă direcționați energia către ajutor practic și să arătați că înțelegeți că aceasta este o boală și nu vina unei persoane. Luptă cu persoana respectivă și fii un bun ascultător. Nu poți lăsa o persoană deprimată singură mult timp. Ajutarea la un psihoterapeut la timp poate juca un rol foarte important în recuperarea unei persoane.
