Lacrimile sunt un mecanism de apărare. Ele ajută la ameliorarea stresului psihologic. Dar lacrimile frecvente sunt un semn de depresie sau stres care te copleșește. Și în acest caz, acestea nu sunt benefice, ci doar exacerbează starea actuală a lucrurilor.
De ce plâng femeile?
Lacrimile feminine necontrolate se datorează fiziologiei corpului. Sângele femeilor conține o concentrație suspendată de plolactină, un hormon responsabil de secreția lacrimilor. La bărbați, dimpotrivă, testosteronul predomină în corp, ceea ce ajută la suprimarea formării lor, astfel încât lacrimile li se par a fi ceva nefiresc.
Din punct de vedere al psihologiei, sexul mai slab este mai deschis și eliberat emoțional, iar lacrimile pentru ei sunt rezultatul eliberării de negativitate și gânduri neplăcute.
Un exces și o acumulare a durerii asociate cu anxietatea și dificultățile de viață pot provoca, la prima vedere, lacrimi incontrolabile, fără cauză. De fapt, stresul este de vină.
Nu ține niciodată totul pentru tine. Împărtășiți-vă experiențele cu familia și prietenii. Secretul și insensibilitatea emoțională pot provoca unele boli cardiovasculare grave.
Spune nu lacrimilor tale
Pentru a pune capăt lacrimii, trebuie să îndepărtezi din viață motivul care te face să plângi. Poate îți lipsește încrederea în sine, ești o persoană extrem de notorie; poate cineva te-a rănit și toată ființa ta roade nemulțumirile nespuse.
În orice caz, trebuie mai întâi de toate să contactați un psiholog care vă va ajuta să ajungeți la fundul problemei, să vă dați sfaturi practice pentru soluționarea și eliminarea ulterioară a acesteia.
Nu vă fie teamă să contactați un specialist. Dacă există o problemă, atunci trebuie să vă descurcați. Nu ratați niciun lucru mic într-o conversație cu un psiholog, chiar dacă vi se par amuzante și nesemnificative.
În viața de zi cu zi, dacă simți că atmosfera este tensionată la limită, se formează o bucată în gât, iar lacrimile îți vin în ochi, încearcă să te abstragi de tot. Treceți-vă atenția asupra unui obiect imaginar care vă oferă plăcere și vă face să zâmbiți. Respirați și ieșiți încet, profund. Acest lucru îți va calma nervii. Dacă aveți la îndemână un pahar cu apă, luați-l încet cu înghițituri mici.
Ar fi frumos să beți câteva picături de tinctură de mamă sau de tinctură de valeriană dimineața cu micul dejun pentru a evita situațiile nervoase și a nu vărsa lacrimi.
Cât de repede încetezi să plângi peste fleacuri depinde doar de voința ta. Dacă îți stabilești obiectivul de a nu arăta ca un slob și un plâns în public, vei învăța rapid să te controlezi.
