Unele femei sunt îngrozite de a naște. Această frică îi oprește pe unele fete pe drumul către o maternitate fericită, în timp ce pentru alte femei, frica de naștere otrăvește toată bucuria sarcinii și umbreste anticiparea evenimentului mult așteptat.
Grup de sprijin
Frica de naștere poate ușura atunci când ai familie și prieteni în jurul tău pentru a te sprijini. În mare măsură, ce dispoziție va avea viitoarea mamă depinde de soțul ei. Are și funcția de a o mângâia pe soție.
A vorbi cu mama ta sau cu un prieten care a experimentat deja bucuria maternității te poate ajuta să faci față fricii tale de naștere. De asemenea, puteți solicita sfatul unui psiholog profesionist. În clinica prenatală, există de obicei un birou al unui astfel de specialist, al cărui scop principal este să lucreze cu femeile însărcinate și temerile lor.
Informații maxime
Poate că vă este frică să nașteți pentru că ați văzut suficiente filme în care femeile aflate în travaliu sângerau și țipau în toată casa și chiar auziți o mulțime de povești despre nașterea dificilă. Dacă ați început deja să fiți interesat de procesul nașterii, studiați-l cu atenție.
Găsiți literatură specializată și citiți ce se întâmplă exact cu o femeie aflată în travaliu. Cât de natural este acest proces și modul în care corpul feminin este adaptat pentru miracolul nașterii, modul în care corpul se adaptează copilului, ar trebui să vă calmeze.
Concentrați-vă asupra pozitivului
Încearcă să nu te gândești mai mult la viitoarea naștere, ci la fericirea care începe după ea. În loc să vă răsfățați cu fobia, începeți să pregătiți o zestre pentru copilul dvs., gândiți-vă cum veți face față sănătății și dezvoltării sale.
Găsiți haine frumoase, un pătuț, un cărucior, un spațiu de joacă pentru viitorul copil. Pregătește-i o creșă sau o parte din dormitor. Astfel de treburi plăcute ar trebui să vă facă să aveți o dispoziție pozitivă.
În plus, până la sfârșitul sarcinii, poate fi dificil pentru o femeie să meargă cu burta mare și să experimenteze disconfortul tipic celui de-al treilea trimestru. Gândiți-vă la naștere ca la o evadare din suferința voastră și începutul unei noi perioade din viața voastră.
Ai încredere în medici
Nu uitați că medicina evoluează constant. Femeile care au născut acum cinci până la zece ani nu au avut ocazia să profite de cele mai recente evoluții în domeniul obstetricii, care sunt acum. Echipamente noi, alte medicamente, pregătire avansată a ginecologilor - toate acestea vor fi în favoarea ta.
Ascultați-vă medicul și participați la cursuri prenatale. Pe ele, veți învăța cum să respirați corect în timpul nașterii și veți afla ce depinde exact doar de mamă. Odată ce ai un anumit grad de responsabilitate, pur și simplu nu ai dreptul să te temi.
