Dacă lacrimile din cinematograf îți sunt familiare de la bun început, dacă nu poți trece pe lângă o bunică bătrână cu o pungă grea și hrănești toate pisicile și câinii vagabonzi din cartierul tău, asigură-te că citești acest articol.
Ești un tip de personalitate sensibil dacă, printre trăsăturile tale de caracter, conducerea este bunătatea, capacitatea de reacție, empatia și sensibilitatea față de tot ce se întâmplă în jurul tău. Este ușor să te jignească, dar ești destul de înțelept și pașnic. Ești și un adevărat romantic!
Profesioniștii tăi:
- receptivitate;
- bunătate;
- gust bun;
- responsabilitate.
Contra ta:
- atingere;
- vulnerabilitate;
- lipsa rigidității în comunicare.
Ce să fac?
Lucrează pe propria ta stimă de sine. Poți fi prea dur cu tine. Păstrează un jurnal în care îți vei înregistra realizările. Îndoiala și nemulțumirea ar trebui să fie pe o foaie separată. Lasă o explicație a acțiunii tale în fața fiecărui reproș care ți se adresează. Chiar dacă ați greșit, l-ați notat, ați făcut concluzii pentru viitor și ați uitat.
În loc de autocritică în fiecare seară, angajați-vă în a rezuma rezultate pozitive. Ce bine ai făcut într-o zi? Cum ai beneficiat pe tine și pe ceilalți? Găsiți și scrieți câteva lucruri pentru a vă lăuda în fiecare zi.
Învață să spui nu și să te lupți cu manipulatorii. Pentru asta:
- înțelegeți că chiar și ajutorul sau inacțiunea dvs. pot dăuna cuiva (un coleg nu va învăța o abilitate utilă, un angajat nepedepsit va lăsa întreaga echipă data viitoare);
- ia o pauză înainte de a da un răspuns, spune ce trebuie să gândești;
- analizează legătura dintre ceea ce simți și ce vor ei de la tine;
- amintiți-vă că, dacă ați spus „da” la ceva, atunci la altceva ați spus automat „nu”. Refuzul este inevitabil, doar destinatarul său se schimbă;
- folosiți fraze de genul: „nu mă împinge”, „nu mă face să-mi pară rău pentru tine”, „chiar simpatizez, dar …”
Găsiți modalități de a vă exprima emoțiile care vă sunt confortabile. Oamenii de genul tău tind să aibă o pasiune pentru artă. Scrie poezie, cântece, desenează, cântă la instrumente muzicale. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să vă liniștiți după o zi obositoare la muncă. Chiar și cu un creion simplu și o bucată de hârtie la îndemână, vă puteți ușura stresul emoțional:
1) Descrie simbolic sentimentele tale. Resentimentul poate fi ca un țepuș dintr-un trandafir sau un dop de plută într-o sticlă, frica este ca o umbră mare de rău augur.
2) Rupeți sau ardeți desenul.
3) Desenați altul, dar unul care va descrie bucuria și pacea.
Vei vedea, starea ta de spirit se va schimba instantaneu!
Cele mai bune calități ale tale vor fi la îndemână atunci când ai de-a face cu oameni. Puteți fi un mare psiholog, asistent social, educator sau puteți găsi vocația în artă.
