În toamnă, vrei să fii trist. Dar nu poți ceda blues-ului, altfel te va prelua complet. Vă sugerez să respectați regulile pentru a vă ajuta să treceți prin toamnă.
Toamna ar trebui să înceapă cu depozitarea vitaminelor. Mai mult, acum este momentul să facem acest lucru, deoarece sezonul merelor, piersicilor, pepenilor, pepenilor verzi, pere și struguri este încă în desfășurare. Includeți cel puțin un fruct în dieta zilnică. EA poate face salată de fructe, milkshake de fructe sau congela struguri. Lasă aceasta să fie prima ta regulă.
A doua regulă este să adăugați culori strălucitoare la interior. De exemplu, perdele portocalii sau o carouri multicolore. Dimineața, picurați ulei esențial de citrice în arolamp. Acest lucru vă va ajuta să vă înveseliți și să vă reîncărcați cu o dispoziție bună.
Creați un folder „Filmele mele” pe computer și descărcați acolo toate filmele pe care doriți să le vizionați. Toamna este un sezon ploios. Și ce ar putea fi mai plăcut decât să urmărești o melodramă bună sau o comedie amuzantă pe o astfel de vreme? Scriem în a treia regulă.
Următoarea regulă este să nu uitați de sport. Oricât de mult ți-ai dori să fii leneș, fă exerciții ușoare în fiecare dimineață, mergi la plimbare sau treci seara și mergi la piscină, fitness sau sală de două ori pe săptămână.
Ghimbirul este a cincea regulă a noastră. Asigurați-vă că vă cumpărați rădăcină de ghimbir, măcinați și adăugați la cafea și ceai. Pe lângă gustul său plăcut, ghimbirul ajută la întărirea sistemului imunitar.
Toamna este momentul ciupercilor. A șasea regulă este să vă invitați prietenii și să mergeți să căutați ciuperci în pădure sau plantație forestieră. Principalul lucru aici nu este rezultatul, ci un timp minunat petrecut.
Alegeți cele mai strălucitoare fotografii de vară, imprimați-le și întindeți-le pe pereți. De asemenea, puteți instala una dintre fotografiile preferate pe desktopul computerului. Când privirea ta cade asupra acestor fotografii, starea de spirit se va ridica automat. Iată a șaptea regulă.
Și a opta regulă este să îți actualizezi garderoba. Nu există achiziții mari în planuri, puteți cumpăra o eșarfă caldă frumoasă și mănuși confortabile. Iarna nu este groaznică cu ei.
Și ultimul lucru. Amintiți-vă că toamna este despre copaci colorați, un cer frumos și un timp pentru ședințe foto de toamnă. Și în fața noastră este o iarnă albă ca zăpada!
