Uneori, pentru oameni, frica de performanță este pe primul loc, chiar înaintea fricii de moarte. Trebuie să scapi de el cât mai repede posibil. La urma urmei, vorbirea în public oferă unei persoane o mulțime de avantaje. Cu ajutorul lor, vă puteți aduce ideea unui număr mare de oameni și chiar puteți conduce mulțimea din spatele vostru. Și acest lucru este, fără îndoială, foarte plăcut și profitabil.
Este necesar
Discurs scris pe hârtie
Instrucțiuni
Pasul 1
Pregătiți-vă discursul cu atenție și responsabil. Notează-l pe hârtie, astfel încât să nu ratezi ceea ce este cel mai important. Este mai bine să pregătiți textul în avans, astfel încât să îl puteți reciti și corecta. Discursul ar trebui să fie simplu, de înțeles și interesant. Încercați să utilizați epitete strălucitoare și citate pentru a menține oamenii interesați.
Pasul 2
Acum începe să te lupți cu frica ta. În primul rând, realizează că, chiar dacă performanța eșuează, nu ți se va întâmpla nimic rău. Nu veți fi ucis, rănit, concediat sau aruncat cu ouă. Prin urmare, nu este absolut nimic de care să vă fie frică.
Pasul 3
Amintiți-vă, oamenii tind să greșească. Și chiar dacă spui ceva greșit, publicul îi va fi fidel. Pentru a evita această jenă minoră, învățați vorbirea pe de rost.
Pasul 4
Luați în considerare câte beneficii vă va oferi această performanță. Stabiliți-vă un obiectiv specific. De exemplu, veți acționa pentru a câștiga alegeri. Sau discursul tău te va ajuta să îți dai viață ideii. Dacă nu se găsesc obiective globale, considerați că această discuție vă va ajuta să vă depășiți frica.
Pasul 5
Nu credeți că este vorba de o vorbire în public. Să fie doar o altă sarcină de finalizat. Ia-o usor.
Pasul 6
Nu uitați să vă aranjați înainte de eveniment. Acest lucru vă va face mai încrezător și publicul mai fidel. Pieptănați-vă părul, fixați-vă machiajul, călcați-vă hainele, îndepărtați praful de pe pantofi.
Pasul 7
Repetați-vă discursul în fața unei oglinzi sau în fața rudelor. Este mai bine să faceți acest lucru de mai multe ori. Trebuie să înțelegeți cât de ușor este. Nu doar susțineți un discurs, ci și gândiți-vă la o postură, gesturi, astfel încât discursul dvs. să pară organic.
Pasul 8
Când vă aflați în fața publicului, imaginați-vă că dormiți și că aveți un vis care poate fi controlat. Acest lucru vă va rezolva majoritatea problemelor. La urma urmei, vei începe să te simți mai relaxat și mai simplu. Nu există public, nu există scenă, există doar un vis în care ești la conducere. Orice vrei să fie. Vei putea performa strălucit, convinge oamenii că ai dreptate. Un astfel de antrenament automat simplu vă va ajuta să vă relaxați, să deveniți mai încrezători în abilitățile dvs.
