Întotdeauna vine un moment înainte de oricare dintre noi când trebuie să vorbim în public. În această perioadă, emoția se trezește imediat, frica de eșec crește, totul plutește în fața ochilor noștri … Toată lumea știe asta. Dar nu trebuie să fii condus de frică dacă știi cum să o transformi în încredere.
Necesar
- - o dorință;
- - încredere;
- - pahar cu apa.
Instrucțiuni
Pasul 1
Respirați adânc și expirați înainte de a ieși în public. Încearcă să renunți la toate gândurile, stai doar „oprit” un minut, se relaxează bine. Apoi respirați adânc și expirați de câteva ori și pășiți pe scenă.
Pasul 2
Primele minute în public par a fi cele mai dificile, mâinile tremură, ochii nu se ridică. Este în regulă. Dacă se usucă, nu vă fie frică să beți apă, va liniști și ea. Puteți încerca imediat să cuceriți oamenii începând discursul cu un fel de glumă pe această temă. Apoi, obișnuindu-se treptat cu publicul, frica va dispărea în fața sa.
Pasul 3
Dă imediat minte instalației că totul va fi bine, că ești bine pregătit, ești încrezător. Trebuie să te înveseli. Fără să vă observați, vă veți simți mai încrezători.
