Uneori este nevoie să îți articulezi în mod clar starea de spirit față de ceilalți. Există situații în care nu există dorința de a comunica și vrei să vorbești despre asta cu tact. Uneori, dimpotrivă, emoțiile sunt copleșitoare și puteți petrece ore întregi împărtășind starea sufletească ridicată.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă ești trist și deprimat și cineva apropiat este interesat de starea ta de spirit, poți folosi una dintre metaforele general acceptate. De exemplu, expresia „pisicile zgâriindu-și sufletul” se referă la anxietate sau la o stare de tristețe prelungită. Această frază implică faptul că vi se poate oferi sprijin moral. Rămâne să decideți dacă aveți nevoie de ajutor în acest moment sau dacă doriți să fiți singuri cu voi înșivă.
Pasul 2
Când ești apatic, poți spune că „starea de spirit este la zero”. Un partener de comunicare nu are dreptul să-ți ceară să participi la discuția problemelor personale și să fii jignit de o atitudine indiferentă. A-ți mărturisi în mod deschis starea de spirit va ajuta la evitarea presupunerilor celeilalte persoane că se întâmplă ceva negativ în relația ta. Cu indiferență totală față de subiectul discuției și lipsa de dorință de a lua parte la rezolvarea unei situații specifice, o persoană spune de obicei că „nu-i pasă”. Această frază este destul de lipsită de tact și arată dorința interlocutorului, dacă este necesar, de a rupe relația.
Pasul 3
Când sunteți în suflet, puternic inspirați și încântați de ceva, puteți fi atât de copleșiți de emoții încât există dorința de a împărtăși întreaga cronică a evenimentelor plăcute. Inițial, vă puteți descrie starea de spirit în două sau trei cuvinte. Acestea pot fi replici din cântecul tău favorit care îți afirmă viața, cum ar fi „sufletul dansează și cântă” sau o simplă afirmație a faptelor că ești fericit.
Pasul 4
Dacă ești foarte enervat și înțelegi că este mai bine să nu te atingi în acest moment, poți să-ți înfrânezi furia și pur și simplu să spui interlocutorului că ești în afara soiului. O astfel de afirmație va suna suficient de tactică, cu condiția să nu ridicați vocea către partenerul dvs. O persoană normală și bine educată va înțelege totul perfect și te va lăsa în pace.
Pasul 5
Oamenii îndrăgostiți își exprimă adesea starea sufletească prin poezie sau replici din cântece populare. O declarație poetică de dragoste este plăcută de auzit atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Linie: „Iubit și nimeni altcineva din această lume” nu va spune despre dragoste, loialitate și seriozitatea relației. Exprimarea emoțiilor în poezie poate fi mult mai ușoară decât mărturisirea sentimentelor în propriile cuvinte.
Pasul 6
Când voința unei persoane este ruptă, este șocată de circumstanțe dramatice și nu vede o ieșire din această situație, este dificil pentru el să găsească cuvintele potrivite pentru a descrie toată durerea și greutatea din sufletul său. Într-o asemenea dispoziție, merită să raportați că sunteți profund deprimat, iar interlocutorul însuși va înțelege întreaga dramă a situației.
