Ciclul menstrual al unei femei este mai mult decât momentul estimat al perioadei sale sau capacitatea de a calcula zilele fertile. Aceasta este activitatea hormonală care se schimbă pe tot parcursul lunii. Reglează nu numai starea de spirit, ci și majoritatea aspectelor vieții unei femei. Este important să fii conștient de trăsăturile corpului tău pentru a le folosi și, uneori, să-ți dai odihnă suplimentară.
Instrucțiuni
Pasul 1
Prima jumătate a ciclului menstrual. Prima zi a ciclului este considerată ziua în care apare menstruația. Stratul superficial al epiteliului, umflat și saturat cu sânge și substanțe nutritive, este respins de uter, deoarece fertilizarea nu a avut loc. După sfârșitul menstruației, corpul produce un nou strat de epiteliu, care ar putea primi un ovul fertilizat. Prima jumătate a ciclului se încheie cu ovulație. Durata acestei perioade diferă pentru diferite femei, pentru unele este puțin mai mult de o săptămână, în timp ce pentru altele poate ajunge la 22 de zile. În medie, durează aproximativ două săptămâni.
Pasul 2
Menstruația este momentul în care corpul este deosebit de sensibil la durere. Încercați să evitați orice efort excesiv și orice cauzează durere, cum ar fi ceara. Vitalitatea în acest moment este ușor mai mică decât de obicei și, prin urmare, starea de spirit este adesea oarecum deprimată. Înconjoară-te cu confort și lucruri mici plăcute, încearcă să elimini factorii enervanți.
Pasul 3
Imediat după sfârșitul menstruației, vine momentul în care metabolismul este accelerat semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că activitatea hormonală tinde la vârf, care are loc la ovulație. Acesta este de obicei cel mai activ moment, în astfel de zile, femeile fac totul mult mai bine, orice sarcină sportivă este mai ușor de administrat și eficacitatea lor crește. În acest moment, o femeie se distinge printr-o dispoziție deosebit de veselă și veselă, este sexy și veselă, privește lumea foarte optimist.
Pasul 4
În jurul mijlocului ciclului, un ovul este eliberat dintr-unul din ovare și are loc ovulația. Cu puțin timp înainte și în timpul ovulației, o femeie devine cea mai atractivă din punct de vedere sexual. La nivel natural, natural, pare să aibă pofta de a arăta cât mai seducătoare posibil. Starea de spirit este exaltată, ca și cum ar fi o anticipare plăcută.
Pasul 5
De îndată ce ovulația este finalizată, începe a doua jumătate a ciclului sau faza luteală. Sarcina principală a corpului unei femei în acest moment este de a accepta un ovul fertilizat de un spermă. Această fază durează aproximativ două săptămâni. Corpul așteaptă sarcina. Dacă nu vine, atunci stratul epiteliului este respins, începe un nou ciclu. Sarcina este un moment dificil și dificil pentru organism și se pregătește pentru aceasta prin încetinirea metabolismului și reținerea fluidelor. Se pot observa pungi sub ochi și o ușoară creștere a greutății corporale. În acest moment, pielea se deteriorează, coșurile pot apărea mai aproape de menstruație. Sângele se subțiază, deci în a doua jumătate a ciclului, nu merită să vă tratați dinții sau să efectuați o operație. Toate acestea afectează foarte mult starea de spirit. O femeie este predispusă la depresie, puterea ei devine mai mică. Cu cât te apropii de menstruație, cu atât starea ta de spirit se înrăutățește. În ultimele zile, ea are așa-numitul sindrom premenstrual, care se caracterizează prin iritabilitate și instabilitate emoțională.
