De multe ori în viața noastră există situații care nu sunt standard. Sunt complet neașteptate, cad ca zăpada pe cap, deseori necesită soluții instantanee, fiind în același timp complexe și confuze. Adesea sunt însoțiți de stres care ne copleșește cu emoții și nu interferează cu gestionarea lor. Este necesar să dezvolți o serie de calități în tine care te vor ajuta să ieși din orice situație dificilă cu onoare.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dezvoltă-ți nucleul personalității. Afirmați-vă făcând ceea ce faceți bine. Nu contează ce este - meseria ta, liniștea sufletească a celor dragi, asamblarea modelelor sau doar spălarea vaselor, ar trebui să știi că o faci perfect. Starea care apare în tine în momentul în care faci ceea ce faci cu adevărat, îți alimentează încrederea în abilitățile tale.
Pasul 2
Antrenează abstracția de la situație. Există trei poziții diferite: a ta, cea a celei de-a doua persoane și cea a unui spectator lipsit de emoții. Trebuie să puteți să vă deplasați instantaneu dintr-o poziție în alta pentru a găsi soluția optimă. Acest lucru se realizează prin practica frecventă. Practicați acest lucru ori de câte ori este posibil.
Pasul 3
Folosește gândirea logică. Amintiți-vă că nu există situații fără speranță, există doar ieșiri care ne sunt incomode. Inconvenientul este emoțiile. Emoțiile sunt dușmanul gândirii logice. Uitați de ele, gândiți-vă la ce și cum va fi benefic pentru dvs., care căi vă vor aduce mai mult beneficiu și care vă vor aduce mai puțin. Alege din ceea ce îți va oferi mintea ta, eliberat de stresul emoțional. Folosiți un astfel de unghi de vedere în care nu există nici un bine sau rău, ci doar ceea ce este mai mult sau mai puțin convenabil pentru dvs. - fiecare situație are argumentele sale pro și contra.
