Dependența de muncă este încă dependență, chiar dacă este acceptabilă social și uneori acceptabilă. Și nu este deloc un fapt că manevrarea în muncă înseamnă câștiguri bune. Adesea, un adept al muncii este mai important decât procesul de lucru în sine decât rezultatul acestuia, inclusiv materialul.
În loc de un epigraf - marele Bernard Shaw: „Nu mă tem de nimic în lume la fel de mult ca în weekend”.
Pentru prima dată cuvântul „workaholism” a fost introdus în 1971 de Wayne Oates, preot și psiholog din Statele Unite. În același an, va publica cartea „Mărturisirile unui muncitor”. Cu toate acestea, chiar și cu 52 de ani mai devreme, psihanalistul maghiar Sandor Ferenczi, asociat și asociat al marelui Freud, a descris o boală numită „nevroza duminicală”. Când s-a încheiat săptămâna de lucru, unii dintre pacienții lui Ferenczi s-au plâns de apatie generală, lipsă de planuri de viață, lipsă de inițiativă, furie, vinovăție și așa mai departe; acest lucru este descris ulterior ca un simptom de retragere calsică, atunci când dependentul este privat de obiectul dependenței dependenței (de exemplu, sportivul dependent depășește un antrenament). Într-un mod ciudat, pacienții și-au revenit imediat ce au plecat luni la muncă.
Acum nu există o înțelegere comună a manevrării în muncă, nu există o definiție exactă și metode de studiu, există o mulțime de clasificări. Apropo, termenul în sine trebuie clarificat, deoarece vorbesc despre manevrarea în muncă, despre dependența de muncă, despre dependența de muncă …
De regulă, munca de muncă și munca grea sunt împărtășite, iar dacă aceasta din urmă ar trebui încurajată și educată, atunci prima este o boală care ar trebui prevenită, tratată și ar trebui luate măsuri preventive.
Majoritatea autorilor sunt de acord că diferența de bază dintre o persoană muncitoare și un muncitor este dependența și plăcerea. O persoană harnică nu experimentează o dorință patologică de muncă, este concentrată pe rezultat, înțelege că fără odihnă, capacitatea sa de muncă scade și, în consecință, planifică o odihnă de înaltă calitate, care devine parte a muncii sale. În plus, nu neglijează familia. O persoană care se ocupă de muncă este o chestiune diferită: el susține îngrijirea sănătății doar în cuvinte, nu știe să se odihnească și nu îi place sau lucrează în principal de dragul procesului, iar familia este percepută ca un obstacol enervant, un obstacol pe drumul către un alt proiect, o altă sarcină.
Profesorul Kekelidze, director adjunct al Centrului Științific de Stat pentru Psihiatrie Socială și Criminalistică, spune că o persoană nu ar trebui să fie un muncitor, ci un „învingător”, pentru că „al doilea face o carieră nu în permanență, ci cu capul, energie, organizare, formulare clară a obiectivelor.”
Liderul mondial în manevrarea muncii este Coreea de Sud (poate, de fapt, nordică, dar fără date). Această țară are cel mai mare număr de ore suplimentare, zile neregulate de lucru și, ca urmare, lucrători bolnavi ineficienți. Ministerul Sănătății din Coreea, de exemplu, a emis un ordin conform căruia electricitatea este întreruptă în toate clădirile Ministerului exact la ora 18:00. Acest lucru se face astfel încât toată lumea să plece acasă și să nu stea până la miezul nopții. Această măsură a fost luată după ce a crescut incidența divorțurilor în rândul angajaților și a scăzut și rata natalității (acest lucru se întâmplă pe fondul sinuciderilor frecvente pe baza suprasolicitării). Apropo, activitatea sexuală a unui muncitor este foarte scăzută; și invers - familiile în care întrețin relații sexuale aproximativ, în medie, de două ori pe săptămână, soții au un ordin de mărime mai puțin probabil să meargă la muncă acasă, deoarece există un loc de muncă mai plăcut (deși durează mai puțin).
Psihologii, psihoterapeuții și psihiatrii recomandă aceste reguli pentru prevenirea manevrării în muncă:
1. Gândește-te, lucrezi pentru a trăi sau trăi pentru a lucra?
2. Nu stați să lucrați peste program decât dacă există o cerință de lucru cu adevărat urgentă.
3. Nu te apuca de fiecare nouă oportunitate. Urmăriți cazurile anterioare.
4. Delegă dacă ești lider. Împărtășește munca, nu-ți asumi toate responsabilitățile.
cinci. Luați pauze de la serviciu. Dacă programul dvs. vă permite, încercați acest lucru: 55 de minute de lucru, 5 minute de odihnă și fără derulare, dar liniștit, fără a face nimic.
6. Din momentul ieșirii de la serviciu până în momentul întoarcerii, trebuie să treacă cel puțin 12 ore. Cum să o facă? Planificați-vă timpul și lucrați mai precis.
7. Faceți un plan de lucru pentru fiecare zi a săptămânii. Perioada de timp este strânsă. Nu aveți timp - suferiți, dar în afara locului de muncă, în drum spre casă.
8. Interzicerea frazelor de genul „Lucrez doar pentru tine”. Acest lucru nu este adevărat, muncitorul lucrează pentru el însuși.
Uneori este recomandat să găsiți un hobby, dar există o capcană - hobby-ul unui muncitor se transformă adesea în următoarea pasiune după muncă.
Adesea, manevrarea în muncă este declanșată de probleme familiale, atunci când o persoană fuge din familie în locul în care este apreciată sau, cel puțin, nu este împinsă în jurul său. Mai multe despre acest lucru în articolul următor.
În cele mai grave cazuri, când manevrarea unui bărbat sau soție amenință bunăstarea familiei, este necesar să contactați un specialist, auto-ajutorarea nu funcționează aici.
