Boala secolului este depresia. Este ușor de achiziționat, ușor de tratat! Este important să înțelegeți că numai pe cont propriu îl puteți învinge pe acest „demon”. Și toate încercările de a câștiga sănătate prin intervenția unor terți sau „pastile pentru fericire” vor avea doar un efect temporar.
Cea mai frecventă afecțiune de astăzi este o tulburare mentală. Și acest lucru se datorează în primul rând dinamicii ridicate a vieții. S-ar părea că un nivel ridicat de civilizație și confort ar trebui să contribuie la un stil de viață sănătos și, ca urmare, să facă o persoană fericită. Dar realitatea sugerează altfel.
1. Prima regulă spune: „Grăbește-te, ia-ți timp”. Și acesta nu este un slogan de produs din rețeta „societății de consum”. Este destul de evident că oamenii mofturoși se abandonez nu numai la o mulțime de consecințe negative din propria lor dezorganizare, respingerea oamenilor din jur, ci și, cel mai important, la discordie în sfera spirituală. Aceste „grăbiri” sunt incluse în primul grup de risc și sunt pacienți „bineveniți” din dispensarele neuropsihiatrice.
2. În viața modernă, stresul contribuie la tulburările nervoase. Aceasta înseamnă că este necesar să abordăm consecințele lor în cel mai decisiv mod. Excluzând metoda de medicație pentru reglarea metabolismului și ținând cont de faptul că energia mentală este reglementată nu numai de chimia fiziologiei, ci și de aducerea biocâmpului uman la normal printr-un efort de voință, ar trebui să alegeți cel mai acceptabil mod de recuperare pentru sine sub forma unui fel de antrenament. De exemplu, exercițiul vă permite în mod ideal să treceți de la negativitate și să umpleți corpul cu energie pozitivă a vieții.
3. Sublimarea. Acest instrument este atât de eficient încât orice debut depresiv poate fi chiar considerat un cadou special. La urma urmei, energia negativă poartă acea sarcină de forță, care, ca putere fundamentală și haotică, așteaptă doar vectorul „corect” al distribuției sale. Orice fel de influență asupra psihicului uman ajută la realizarea creativă. Desen, muzică, literatură - acestea sunt insulele vieții care salvează viețile, care compensează cu succes toată distrugerea psihicului, care este percepută astăzi de medicina oficială ca stări depresive.
4. „Nu” la orice fel de bruiaj, băutură și pastile. În plus, nu trebuie să gândim nici măcar în direcția psihicilor, vrăjitorilor și psihologilor. Tot felul de influențe ale acestora sunt capabile să facă dintr-o persoană doar un animal experimental, controlat de cele mai primitive instincte. Chiar și cu religia, ar trebui să fii foarte atent la stabilirea încrederii. La urma urmei, durerea sufletului nu este departe de fanatism. Și echilibrul spiritual este întotdeauna în mijlocul capacităților umane. Este important să „ții întotdeauna urechile deschise” aici. Adică ascultă-ți corpul sau inima. Și pentru a prinde în cadrele mentale acele momente în care starea de „fericire” este cel mai palpabilă. Aceste „lacrimi” ale sufletului trebuie să fie puse în propria colecție de cele mai mari bijuterii. Și tocmai ei trebuie să-și amintească și să-și amintească în vremuri dificile. Necesită disciplină a spiritului și efort serios. Dar revenirea va fi, de asemenea, foarte semnificativă.
5. Meditația, redistribuirea cheagurilor de energie și îndepărtarea lor de punctele lor de durere pot, desigur, să aducă rezultate pozitive. Dar, categoric și rapid, trebuie totuși să obțineți un rezultat regândindu-vă propriile valori. În tradiția creștină, există conceptul de „smerenie”. În acest context, ar trebui să se înțeleagă că numai prin „reducerea la zero” a psihicului, puteți trece fără grijă. Și povara apăsătoare a negativității poate fi aruncată numai atunci când are loc o "repornire". Unii sugerează combaterea fobiilor cu „experiențele” lor. Adică, atunci când ți-e frică de înălțimi, trebuie să sari cu o parașută. Dar asta este o prostie! Alarmele sunt resetate regândindu-le. De exemplu, o persoană dragă a murit - nu vă gândiți la pierderea dvs., ci la faptul că s-a simțit mai bine într-o nouă calitate. Depresia, ca o otravă, otrăvește viața unei persoane. Iar cel mai bun antidot este câștigarea invulnerabilității prin propria dezvoltare spirituală. Regula de bază a vieții „Mișcarea prin depășire” este de neclintit!
