Oamenii timizi și indecizi tind să fie pasivi și timizi. Timiditatea îi împiedică să-și realizeze visele, să obțină succes în carieră și în viața personală. Viața unei persoane timide este plictisitoare și plină de rutină. Dar poate fi făcut interesant devenind puțin mai îndrăzneț.
Necesar
jurnal
Instrucțiuni
Pasul 1
Gândește-te la ce ai face dacă ai fi puțin mai îndrăzneț și mai hotărât. Ce vise i-ai face la viață? Notează-ți toate planurile nerealizate în jurnal. Pentru fiecare caz, alegeți o dată când se poate face. Enumerați toate motivele pentru care nu o puteți face. Și scrieți cum puteți elimina toate circumstanțele și motivele care vă împiedică să vă realizați visul. Încercați să eliminați cauzele treptat pentru a atinge obiectivul.
Pasul 2
Încercați să vă schimbați imaginea. Schimbarea coafurilor, a hainelor, a stilului de comunicare va atrage după sine o schimbare de atitudine. Te vei schimba ca persoană. Acest lucru la nivel subconștient te va face să te simți mai curajos.
Pasul 3
Gândește-te de ce ți-e frică de toate. Probabil că ți-e frică să fii ridiculizat, să-ți pierzi importanța în caz de jenă. Acesta este principalul motiv al timidității, dar după o zi nimeni nu-și va aminti despre actul tău. Oamenii sunt mai interesați de propriile lor probleme. Nu te gândi la ce vor crede alții despre tine.
Pasul 4
Învață să fii sociabil. Simțiți-vă liber să vorbiți cu străini, să le spuneți ceva. Acest lucru vă va permite să deveniți mai deschiși în ceea ce privește comunicarea și să câștigați încredere în sine. Treptat va deveni un obicei.
Pasul 5
Deveniți o persoană riscantă. Fă ceva la care nu te-ai gândit niciodată. De exemplu, faceți o plimbare cu roller-coaster, faceți un salt cu parașuta. Faceți-vă prieteni noi, vizitați locuri noi pentru dvs. Descoperiți ceva nou și interesant în fiecare zi. O serie de acțiuni îndrăznețe te vor captiva și nu vei mai dori să te întorci la vechea ta viață.
Pasul 6
Urmăriți oamenii curajoși. Vedeți cum își rezolvă problemele, cum se comportă. Gândiți-vă cum ar rezolva problemele dvs., ce metode ar folosi în acest sens. Vedeți cum vorbesc, vorbesc oamenii curajoși. Într-o situație dificilă, imaginați-vă că există o persoană curajoasă specifică în locul vostru și acționați ca el.
Pasul 7
Gândește-te în fiecare dimineață la ce ai realizat, câte obstacole ai depășit deja. Încurajați-vă că încrederea în sine crește zi de zi. Și amintiți-vă că „îndrăzneala orașului ia”.
