Există multe metode de influență psihologică asupra unei persoane pentru a o obliga să îndeplinească anumite acțiuni. Cunoașterea metodelor de protecție face posibilă identificarea unei astfel de manipulări în timp și să nu cadă sub influența acesteia.
Tehnicile de manipulare sunt foarte diverse. Sunt folosite de o mare varietate de oameni, inclusiv de familie și prieteni. Uneori acest lucru se întâmplă în mod inconștient, dar în multe cazuri impactul este vizat pentru a obține rezultatul dorit. Oamenii învață primele abilități de manipulare în copilărie - copilul adesea în mod deliberat capricios și plânge, știind că acest lucru îi poate determina pe părinți să-și îndeplinească cerințele. De exemplu, cumpără o jucărie care îi place.
Cu vârsta, tehnicile de manipulare devin mai subtile. Unii oameni o învață în mod intenționat studiind NLP, hipnoza ericksoniană, sfaturi de la experți precum Dale Carnegie etc. A învăța cum să vă protejați de manipulare este destul de simplu, trebuie doar să înțelegeți câteva principii de bază și să le perfecționați zilnic într-o comunicare reală.
Protecție împotriva manipulatorilor
Cel mai dificil lucru este să reziste manipulării de către oameni blânzi, cu inimă bună, care nu pot spune nu. Astfel de oameni sunt practic fără probleme, ceea ce este utilizat pe scară largă de către cei din jur. Evaluează-te - cât de des trebuie să refuzi ceva rudelor, prietenilor, colegilor de muncă? Oamenii au nevoie de ajutor, așa este. Uneori poți chiar ajuta în detrimentul tău. Dar asta nu ar trebui să fie regula. Dacă sunteți mereu folosit în scopuri proprii, învățați să spuneți „nu”, acest lucru este foarte important.
Fii atent. Când data viitoare vi se cere ceva și nu vă place, refuzați. Puteți chiar să vă cereți scuze, spunând că nu veți putea face asta astăzi - aveți alte planuri etc. Cel mai important lucru în această situație este să nu te simți vinovat de nimic. Respectă-te pe tine însuți, dreptul tău de a trăi și fă ceea ce consideri potrivit. Dacă încearcă să te convingă, refuză ferm din nou. După ce a dat peste un „nu” decisiv, o persoană se va gândi de trei ori înainte de a vă cere din nou ceva.
Există o regulă simplă: dacă cineva apelează la tine, înseamnă că vrea ceva de la tine. Vrei ceva de la persoana care îți vorbește? Dacă nu, fiți pregătit să opriți imediat orice încercare de a vă influența. Nu credeți când încep să vă vorbească despre beneficiul dvs. și vă oferă să cumpărați un produs, să deschideți un depozit, să schimbați ceva vechi cu unul nou etc. etc. - există foarte puțini binefăcători în această lume, iar probabilitatea că ați întâlnit unul dintre ei este neglijabilă.
Nu lăsați presiunea asupra voastră. Nu purtați conversații lungi - dacă nu vă interesează propunerea interlocutorului, întrerupeți imediat conversația, nu vă permiteți să vă convingeți. Expresia „Mulțumesc, deja am” funcționează bine și poate fi folosită în multe situații.
Invulnerabilitatea psihologică
Învață să nu depinzi de opiniile altor persoane, cuvintele lor în niciun caz nu ar trebui să te rănească. Fii „transparent” la orice impact - o persoană poate fi „agățată” numai dacă are ceva de protejat. Ai fost insultat public - da, poți intra imediat într-o luptă sau să spui ceva în schimb. Sau poți pur și simplu să zâmbești, dându-ți seama că o insultă este și o metodă de manipulare, un mijloc de a dezechilibra o persoană, de a obține o anumită reacție de la ea. Nu urmați exemplul manipulatorilor, nu respectați așteptările lor. Acționați contrar așteptărilor provocatorului și îl veți scoate imediat din rutină, îi veți elimina toată aroganța.
Dacă situația ajunge la luptă, luptă, protejează-te pe tine și pe cei apropiați prin toate mijloacele disponibile. Dar nu urmați linia de comportament pe care manipulatorii o definesc pentru dvs. Distruge-le planurile, acționează contrar logicii lor. Fii spontan, imprevizibil și va fi imposibil să te manipulezi.
