Să analizăm nouă mecanisme de apărare psihologică conform lui Freud pe scurt, în cuvinte simple și cu exemple. Ce mecanisme de apărare psihologică au fost identificate de adepții săi, câte apărări psihologice ale unei persoane există în total.
Pentru prima dată psihanalistul Sigmund Freud a folosit conceptul de apărare psihologică (mentală) în cartea „Neuropsihoze de protecție” (1894). În prezent, psihologia cunoaște mai mult de 50 de variante de apărare psihologică, dar în teoria lui Freud erau doar 9. Destul de versuri - să trecem la analiză. Să descriem pe scurt și cu exemple principalele mecanisme de apărare psihologică conform lui Sigmund Freud.
înghesuindu-se
Când ceva devine un șoc prea mare pentru o persoană, el pare să-l uite sau, mai bine zis, să-l reprime. La un nivel conștient, el nu își poate aminti cu adevărat, dar la un nivel inconștient este încă stocat și se face simțit periodic. De exemplu, apare în vise (nu direct, desigur, dar acoperit în imagini), iese prin alunecări de limbă și alunecare de limbă, alunecă prin glume. Sau o amintire reprimată se manifestă prin disconfort mental și / sau fizic inexplicabil care apare atunci când o persoană se află într-o situație care pare a fi una traumatică și „uitată”.
Gândurile, emoțiile, sentimentele, amintirile, dorințele sunt supuse represiunii.
Exemplu. Bărbatul „a uitat” că odată în copilărie, în ziua de Anul Nou, a auzit cuvintele de antipatie de la mama sa („Mai bine nu te voi naște deloc”), iar acum urăște această sărbătoare. În fiecare an, pe 31 decembrie, simte melancolie, furie și resentimente inexplicabile și el însuși nu înțelege de ce. El scrie acest lucru despre lipsa de sens a ceea ce se întâmplă, risipă, prostie etc. (așa se raportează la vacanță).
Proiecție
Acesta este transferul „păcatelor” cuiva către alți oameni. Cel mai simplu și cel mai faimos mecanism de apărare. O persoană urăște în ceilalți ceea ce nu acceptă în sine. Sau le interzice altora să facă ceea ce își interzice el (sau îi critică pe alții, îi rușinează pentru că au îndrăzneala să guste din fructul său interzis). Sau o persoană transferă altora greșelile tiranilor din trecutul său.
Obiectul transferului poate fi nu numai o anumită calitate a personalității, ci și orice emoție, sentiment, gând, dorință. De exemplu, cei care se gândesc la înșelăciune sau înșală adesea dau vina pe alții pentru asta.
Exemple:
- Bărbatul era obez și slăbea, dar mental încă se vede plin și se teme să devină din nou mare, din această cauză manifestă agresivitate față de toți oamenii din corp.
- Bunicile de pe bancă o critică pe Masha pentru aspectul și activitatea ei strălucitoare din viața ei personală, deoarece își doresc tinerețea, activitatea și aspectul strălucitor.
- O femeie care a fost trădată de un bărbat nu mai are încredere în niciunul dintre reprezentanții bărbați, prin urmare ea duce păcatul fostului ei iubit la toată lumea.
Substituţie
Aceasta este redirecționarea gândurilor, emoțiilor, sentimentelor de la un obiect (inaccesibil) la altul (accesibil). De ce trebuie să înlocuiți un obiect cu altul? Există o mulțime de opțiuni, de exemplu, el nu este disponibil din punct de vedere fizic sau este mai puternic din punct de vedere fizic sau are un statut mai înalt. Cred că va deveni și mai clar cu exemple.
Exemple:
- Un copil care este bătut de un părinte descompune agresiunea îndreptată către părinte asupra copilului mai slab sau asupra animalului.
- Un bărbat nu poate fi alături de o fată de care este îndrăgostit și începe să se întâlnească cu o doamnă mai accesibilă, dar o compară constant cu aceea, încearcă să o facă să arate așa, uneori o cheamă cu un nume fals.
- Șeful a strigat la subordonat, a venit acasă și a ieșit de la soție sau copii.
Raționalizarea
Aceasta este o căutare a unei explicații logice, o scuză pentru ceea ce s-a întâmplat.
Exemple:
- Un bărbat care încă nu înțelege de ce a fost bătut în copilărie justifică acest lucru cu expresia „Dar a crescut ca bărbat. M-au bătut puțin, tot trebuia”.
- Femeia a primit un refuz de la bărbat și, pentru a nu se simți umilită, începe să caute defecte în el. Drept urmare, își spune: „Ei bine, este bine că nu a funcționat. Dumnezeu m-a mântuit ".
Educație reactivă
Persoana suprimă impulsul pe care îl consideră rușinos și îl transformă în acțiunea opusă.
Exemple:
- O persoană care este adesea atrasă sexual se prezintă ca un ipocrit și un luptător pentru moralitate. Sau un om care suprimă în sine tendințele homosexuale devine omofob (apropo, Freud a introdus conceptul de homosexualitate ascunsă).
- O persoană obișnuită cu suprimarea agresivității în sine promovează pacifismul și pacea mondială.
Regresie
Aceasta este o revenire la etapa anterioară de dezvoltare.
Exemple:
- În loc să vorbească calm și să rezolve problema, persoana începe să țipe, să plângă sau să o insulte pe adversar (reacție infantilă).
- Un copil preșcolar începe să-și suge degetul mare, să vorbească în silabe.
- O fată adultă sau un bărbat adult se comportă ca un adolescent.
Sublimarea
Este transformarea impulsurilor interzise în forme de activitate acceptabile social.
Exemple:
- O persoană care tânjește violența împrăștie agresivitatea în cărțile sale.
- O persoană transformă excesul de energie sexuală în sport sau creativitate. Adesea, sentimentele negative (furie, invidie, resentimente) devin o sursă de forță pentru auto-dezvoltare.
Creativitatea este cea mai bună opțiune pentru sublimarea oricăror sentimente și emoții
Negare
Persoana se convinge că nu s-a întâmplat nimic.
Exemple:
- O persoană ignoră simptomele bolii și se convinge că nu i se poate întâmpla asta.
- Alcoolicul nici nu observă simptomele bolii și neagă problema.
- O femeie care și-a observat soțul pe stradă pe cealaltă, se convinge că i s-a părut (a greșit).
Compensare
Aceasta este dorința de a depăși un dezavantaj imaginar sau real (mai des vorbim despre defecte fizice). Sau o persoană încearcă să mascheze un defect atingând înălțimi mari în altceva.
Exemplu: un băiat slab din punct de vedere fizic se dezvoltă activ din punct de vedere intelectual.
Ulterior, adeptul lui Z. Freud A. Adler a identificat un mecanism de apărare similar - hipercompensarea. Aceasta este o dorință excesivă și dureroasă de a reuși într-o afacere care este împiedicată de un defect real sau imaginat.
Un exemplu de supracompensare: din fire, un băiat slab din punct de vedere fizic intră în sport și devine un sportiv care abuzează de chimie pentru creșterea musculară.
Acum știi ce tipuri de mecanisme de apărare ale psihicului există conform lui Z. Freud. Mai târziu, fiica sa Anna Freud a adăugat încă 3 mecanisme de apărare la această clasificare:
- Întoarcere de sine - perceperea ta într-un mod negativ pentru a elimina gândul că altcineva este tratat nedrept. De exemplu, este mai ușor pentru un copil care este bătut în mod regulat de mama sa să accepte gândul „Sunt rău, mă bat pentru cauză” decât să admită măcar gândul „Mama nu mă iubește. Ea este cea rea. " Copilul se gândește rău la el însuși și acest lucru, ca să zicem așa, albeste nefericita mamă.
- Intelectualizarea este o abatere de la rezolvarea problemelor personale de zi cu zi în lumea raționamentului abstract despre mare. De exemplu, despre copiii care mor de foame în Africa sau despre obscurantismul guvernului.
- Fantasmatic - îndepărtarea de realitate într-o lume fantastică, vizionarea la televizor, citirea cărților etc. Sunt de acord că fiecare dintre noi se referă cu siguranță la acest mecanism din când în când?
A. Freud și-a prezentat viziunea asupra mecanismelor de apărare a psihicului în cărțile „Ego and mecanisme de apărare” (1936), „Psihologia I și mecanisme de apărare” (1993). În viitor, clasificarea a fost extinsă atât de Anna, cât și de adepții lui Z. Freud. Potrivit diverselor surse din psihologia modernă, mecanismele de apărare ale lui Freud includ de la 15 la 23 de apărări.
