Nu toate femeile sunt complet mulțumite de aspectul lor. Mulți sunt siguri că cu siguranță trebuie să schimbe ceva în corpul lor. Cum înveți să te iubești pentru cine ești? La urma urmei, unul dintre principalele secrete ale atractivității este o atitudine pozitivă față de sine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Abilitatea de a vă relaționa pozitiv este pusă pe tot parcursul copilăriei, în multe privințe depinde de părinți. Influența formarea stimei de sine și a relațiilor cu colegii și sexul opus. Dacă absolut nu îți plac anumite caracteristici ale figurii tale, încearcă să schimbi situația - învață să te accepți.
Pasul 2
A învăța să-ți accepți corpul necondiționat (oricare ar fi acesta) nu este ușor. Autohipnoza obișnuită nu este în mod clar suficientă aici. Încearcă să te uiți mai des în oglindă, să-ți zâmbești. Mai bine să arăți integral, fie dezbrăcat, fie îmbrăcat. Uită-te la tine însuți, parcă din exterior, notează ceea ce consideri că sunt neajunsurile tale. Nu încercați să înecați emoțiile negative care apar în privința siluetei voastre. Repetați acest ritual timp de câteva zile. Veți observa că negativitatea este înlocuită de calm - efectul de dependență funcționează și începeți să vă placă corpul.
Pasul 3
Ai grijă de tine, îngrijește-ți corpul, fața. Nu contează ce faceți: faceți o baie cu bule, mergeți la un salon de înfrumusețare, faceți mișcare, gătiți mâncare delicioasă, cumpărați haine noi. Îngrijirea face parte din dragoste, te încarcă cu o atitudine pozitivă față de tine, crește stima de sine și îți îmbunătățește atitudinea față de corpul tău.
Pasul 4
Aranjați o sesiune foto cu un fotograf experimentat. Imaginile bune te vor ajuta să-ți schimbi părerea despre tine în bine, să te obișnuiești cu aspectul tău. Imprimați cele mai bune fotografii și afișați-le într-un loc proeminent, astfel încât acestea să vă amintească adesea cine sunteți cu adevărat.
Pasul 5
Învață să accepți corect complimente. Nu negați niciodată că arătați bine, altfel data viitoare persoana pur și simplu nu va dori să le faceți. Acceptați cuvinte amabile cu bucurie, învățați să le răspundeți cu recunoștință, faceți deseori complimente oamenilor din jur.
