Cum diferă un om rezonabil de o maimuță? Prezența psihicului. Sănătatea mintală a omului este o întrebare foarte interesantă. La urma urmei, este direct legată de sănătatea fizică. Am descoperit această teză pentru mine destul de recent și vreau să vă povestesc despre ea.
Să începem cu întrebarea autocontrolului. Dacă o persoană se controlează la nivel subconștient, are mai puține probleme de sănătate fizică (nu luați în considerare bolile cronice și leziunile grave). Pilonul principal al acestui lucru este controlul emoțiilor. Atât negativ, cât și pozitiv, ciudat. Un exces de emoții chiar pozitive este dăunător.
Să luăm un exemplu pentru claritate: o tânără de 20 de ani, pozitivă și veselă la prima vedere, suferă de dureri de inimă. Ce s-a întâmplat? Nu bea alcool, merge la sport. Iar faptul este că suferă de nemulțumire emoțională: dă prea multă emoție, primește puțin în schimb și de multe ori nu este deloc ceea ce este necesar. Nemulțumirea se acumulează și afectează inima. Fata nu înțelege cauza acestor dureri și ia medicamente. Și dacă ar începe să se gândească la modul în care se poziționează emoțional, durerea ar dispărea de la sine.
Pentru a înțelege mai bine esența problemei, să analizăm chiar procesul „vieții emoționale”. Emoția apare ca o reacție la acest sau acel eveniment, de exemplu, întâlnirea cu o persoană drăguță, citirea unei cărți interesante, cearta cu superiorii etc. Negativă sau pozitivă, emoția începe să „trăiască” într-o persoană, îi afectează starea de spirit, parțial asupra comportamentului, a trenului de gândire etc.
Din nou, analizăm un exemplu: un bărbat a simțit o atracție emoțională puternică față de o femeie (să nu fie confundat cu unul fizic). Și, în caz de iresponsabilitate din partea ei, el începe să simtă disconfort: pot apărea probleme cu stima de sine, starea de spirit proastă, lipsa poftei de mâncare, lipsa de dorință de a lucra etc. În consecință, ceea ce avem ca rezultat, dacă o persoană nu înțelege importanța autoreglării la nivel emoțional, începe să „aplatizeze și să cârnească” pe plan fizic. Există cazuri rare când o persoană are dificultăți în autocontrol - din cauza bolilor congenitale. Acest lucru se datorează funcționării slabe a cerebelului. Dar, în acest caz, o persoană știe despre asta de la naștere și există deja o poveste complet diferită.
De fapt, cu ajutorul psihicului, îți poți controla corpul. Am ajuns la concluzia că psihicul are proprietatea memoriei. Cunoașteți sentimentul de euforie când ați trecut ultimul examen și sărbătorile sunt înainte? Dacă lucrați asupra dvs., puteți reproduce această stare fără factori externi. Problema este că metoda autocunoașterii este pur individuală. Puteți încerca să o formulați: în momentele de puternic șoc emoțional, trebuie să încercați să memorați conștient starea de spirit, acțiunile, gândurile.
Puteți încerca să vă îndreptați spre reflexe: în timpul unei astfel de creșteri, obișnuiți-vă să efectuați o acțiune - săriți, mișcați cumva cu siguranță brațele etc. Există posibilitatea ca corpul să reflecte și să reproducă o stare emoțională. Acest lucru este foarte convenabil dacă sunteți o persoană cu o profesie creativă - în momente de inspirație, puteți încerca să vă amintiți această stare și să o reproduceți mai târziu. Nu vă așteptați să reușiți prima dată - acesta este psihicul, totul este pur individual.
