Dacă decideți să consolidați și să dezvoltați voința, veți fi interesați să aflați câteva fapte despre această trăsătură uimitoare de caracter.
Forța de voință ne face să mergem mai departe și să ne îmbunătățim. Ea este cea care nu ne permite să stăm întinși pe canapea, urmărind următoarea serie. Forța de voință ne ajută să facem față sarcinilor copleșitoare în timp și să renunțăm la obiceiurile proaste.
Dar știința modernă spune că, se pare, mănușile strânse nu sunt cel mai bun mod de a deveni o persoană puternică.
Raționalitate și autocontrol
Există un paradox al raționalității mărginite. Aceasta înseamnă că suntem cu toții foarte deștepți și raționali numai atâta timp cât nu trebuie să acționăm. Când vine vorba de asta, uităm absolut tot. Voința nu funcționează. De ce se întâmplă acest lucru încă nu se știe, dar acesta este un fapt științific. Acest paradox se află în centrul majorității „defecțiunilor”.
Din ce motive suferă voința
Există stări în care este foarte dificil să te controlezi, iar puterea de voință se dovedește a fi zero. Acestea includ starea de intoxicație alcoolică (chiar slabă), oboseală și somnolență. Un pericol special este starea de stres. Ideea este că stările de stres și autocontrol sunt diametral opuse. Acesta este motivul pentru care, atunci când sunt stresați, oamenii fac adesea lucruri pe care nu ar trebui: să mănânce sau să bea alimente interzise, să se joace la jocuri video sau să meargă la cumpărături.
Relația dintre sănătate și voință
S-a dovedit științific că autocontrolul excesiv reduce imunitatea, ceea ce, la rândul său, duce la pierderea oricărui control - la urma urmei, corpul trebuie să lupte pentru supraviețuire. Pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, determinați domeniile prioritare în care nu puteți face fără voință și lăsați restul zonelor libere. Nu te împinge prea tare.
Despre pericolele stăpânirii de sine
Uneori, autocontrolul poate fi nu numai benefic, ci și dăunător. De exemplu, atunci când o persoană încetează să se simtă mulțumită de viață, deoarece face doar lucruri raționale și nu are absolut timp pentru lucruri plăcute și spontane. O persoană trebuie mai întâi de toate să se asculte pe sine și să învețe să distingă dorințele adevărate de doar un alt capriciu. Așa că lasă deoparte ceva spontan, dar atât de dorit pentru o vreme și dacă corpul tău nu s-a liniștit, du-te înapoi și fă-l: dormi puțin, mănâncă o bucată de ciocolată sau cumpără în cele din urmă acești pantofi.
