Oricine poate fi sentimental. Chiar și cele mai violente din viața reală. Sentimentalitatea este un fel de stare interioară a minții, când amintirile nesemnificative sau ceea ce văd afectează sentimentele unei persoane, și nu mintea sa. Sentimentalitatea este similară cu mila, dar spre deosebire de ea, este instantanee și trecătoare. Sentimentalitatea se manifestă atunci când urmărești filme triste sau când citești cărți, când îți amintești orice moment din viață.
Instrucțiuni
Pasul 1
Sentimentalitatea se exprimă întotdeauna strălucitor, emoțional. O persoană adesea nu poate împiedica aceste manifestări ale sentimentelor: o bucată se ridică în gât, lacrimile curg neîncetat și încep să suspine.
Un sentiment de sentimentalism apare atunci când o persoană se pune în pielea protagonistului unui film sau carte. Se simte la fel ca el și încearcă să ajute moral, grijile.
Pasul 2
Cel mai adesea, femeile sunt sentimentale. În corpul masculin există hormoni care sunt responsabili pentru exprimarea sentimentelor și calmul masculin. Acești hormoni nu permit ca sentimentul dureros din interior să scape. Dar odată cu înaintarea în vârstă, acești hormoni scad în cantitate, iar bărbații devin mai susceptibili la manifestările sentimentalismului.
Pasul 3
Sentimentalismul excesiv împiedică adesea oamenii să trăiască. Pentru mulți, este păcat să plângă în public și să-și arate astfel slăbiciunea. Dar, limitând sentimentele în mod constant, o persoană acumulează emoții în interiorul său. Aceasta este plină de boli de inimă sau boli mintale. Prin urmare, nu ar trebui să scăpați complet de sentimentalism, dar puteți încerca să reduceți manifestările sale. Pentru a face acest lucru, merită să repetați exerciții simple timp de câteva săptămâni.
Pasul 4
În aceste câteva săptămâni, îmbogățește-ți vocabularul cu cuvinte care reprezintă sentimentele și experiențele tale. Folosește-le în viața ta de zi cu zi. Acest lucru vă va ajuta să vă eliberați unele emoții.
Pasul 5
Când faceți naveta pentru a lucra la metrou sau în autobuz, aruncați o privire mai atentă asupra oamenilor. Încercați să ghiciți ce gândesc în acest moment, cum se simt.
Acesta este același exercițiu pe care îl puteți face acasă în timpul odihnei de seară. Un mare plus acasă este că îi poți întreba pe cei dragi despre gândurile și preocupările lor. Șansele sunt că ați ghicit la ce se gândeau.
Pasul 6
Pentru a scăpa de sentimentalism, alegeți o anumită situație când nu puteți conține fluxul de sentimente. Și în aceste momente, încearcă să experimentezi toate sentimentele și emoțiile care te umplu. Aceste momente vă vor ajuta să înțelegeți cum reacționați la anumite momente și să decideți când veți putea să vă opriți. Făcând aceste exerciții, nu vei construi emoții în tine. După un timp, vă puteți verifica dacă reușiți să vă rețineți. Urmărește doar un film trist care obișnuia să evoce sentimente de sentimentalism. Dacă exercițiile nu au funcționat pentru dvs., atunci merită să vă gândiți dacă este atât de rău să fiți o persoană deschisă.
Pasul 7
Dacă sentimentalismul nu interferează cu viața ta, atunci nu ar trebui să scapi de ea. Oamenii sentimentali înțeleg mai bine semnificația unui film sau a unei cărți, se îngrijorează din ce în ce mai profund cu privire la alte persoane și animale, încearcă să-i ajute. În unele situații, nu ar trebui să-ți ascunzi sentimentele, pentru că deschiderea îi apropie pe oameni. Trebuie să încerci să te controlezi la locul de muncă și să fii cine ești printre prieteni și familie.
