Sunt mulți oameni, în special cei care trăiesc în orașele mari, cărora nu le place prea mult iarna. Răcire constantă, nămol, drifturi urbane gri, lipsă de soare - toate acestea nu adaugă dispoziție. Cu groază aștepți sfârșitul iernii și te pregătești din timp pentru depresia tradițională, care se va topi doar sub primele raze ale soarelui. Dar vă putem oferi câteva sfaturi și sfaturi despre cum să fiți, cum să supraviețuiți iernii și chiar să vă îndrăgostiți de această perioadă a anului nu foarte distractivă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pregătiți-vă pentru iarnă înainte de timp. Puteți, literalmente, experiențe de vară și naftalină. Asigurați-vă o cantitate de vitamine din fructe de pădure, rulate cu zahăr și puneți-le în frigider. Desigur, acum totul poate fi cumpărat în magazin, dar gustul celor pe care le faceți cu propriile mâini va fi complet diferit. Pentru aceasta, alegeți fructe de pădure sau fructe de culori vesele, strălucitoare, care se coc în diferite momente - căpșuni, zmeură, afine, feijoa. Acestea vor fi perfect păstrate în frigider pe tot parcursul iernii, iar în timpul perioadelor de dor de vară pot fi întotdeauna deschise și mâncate cu plăcere pentru ceai.
Pasul 2
Nu stați acasă în weekend. Cu cea mai mică oportunitate, ieșiți în natură, în afara orașului - la lumină, a cărei lipsă se explică prin depresie. Începeți să faceți sporturi de iarnă - schi fond și schi alpin, snowboard. Aceste sporturi te vor readuce la iarnă foarte repede și vei începe să aștepți cu nerăbdare deschiderea sezonului de schi în fiecare an.
Pasul 3
După plimbări de iarnă și excursii în natură, aranjați-vă o seară citind sau urmărind filme, învelite într-o pătură confortabilă cu o ceașcă de ceai parfumat. Sentimentele de căldură și confort deosebit, care apar numai iarna, îți vor însenina și serile, mai ales dacă un viscol suflă în afara ferestrei sau zăpada cade. Dedicați timp acelor plăceri de care veți fi lipsiți de căldura verii - excursii cu prietenii la saună, băi de relaxare seara cu săruri aromate.
Pasul 4
Încercați să vă diversificați dieta și să includeți mai des legume proaspete în meniu. Acum sezonul de legume din magazine durează aproape tot anul. Desigur, iarna, legumele cu efect de seră nu sunt la fel de gustoase ca vara, dar sunt bune ca decor de masă. Chiar și ardeii grași, roșiile, câțiva castraveți, tăiați simplu și așezați pe o farfurie cu ierburi, vă pot înveseli și vă amintesc de vară.
