Motivația este o componentă esențială pentru creșterea și dezvoltarea personală. Este necesar pentru atingerea obiectivelor, pentru munca sau studiul de succes. Motivația este importantă și în creativitate. Dar dacă un astfel de motor intern nu mai funcționează brusc? Cum o pot începe din nou?
Laudă și aprobare. Când o persoană este întotdeauna nemulțumită de sine, se certă constant pentru unele chiar și cele mai mici greșeli, acest lucru duce treptat la faptul că nivelul motivației interne este diminuat. Prin urmare, trebuie să înveți să te lauzi în fiecare zi. Puteți evalua progresul în dezvoltare sau învățare începând să compilați liste de obiective atinse și idei implementate (chiar și cele mai mici și mai simple). Dacă nu este posibil să păstrați un astfel de „jurnal al succesului și progresului” în fiecare zi, atunci trebuie să îl completați cel puțin o dată pe săptămână.
Pauză viața. Uneori, circumstanțele se dezvoltă în așa fel încât, din cauza încărcăturii unei persoane, oboseala nebună începe pur și simplu să depășească. O astfel de stare blochează fontanela motivației și duce la declin complet și indiferență față de orice. Uneori este foarte util să te oprești, să-ți tragi respirația, să te distragi și să-ți dai ocazia să-ți umple resursele interne de forță.
Comunicare și mediu. Dacă există în principal oameni printre prieteni și rude care nu se străduiesc să se dezvolte și să crească, care nu au motivație pentru nimic, dar sunt înclinați spre pasivitate și lene, influența lor este foarte puternică. O persoană, în interiorul căreia dorința pentru orice realizare a fost inițial fierbinte, se infectează cu o stare generală lentă și pierde orice motivație pentru acțiune. Prin urmare, este atât de important să comunicați cu oameni care sunt gata să meargă prin viață exclusiv înainte, care nu se tem să acționeze și sunt capabili să împărtășească condiționat motivația lor interioară cu lumea exterioară.
Mergând doar înainte. Adesea, pasivitatea și îndoielile te împiedică să atingi orice obiective. Acestea suprima chiar și cea mai puternică motivație. De aceea oamenii de știință susțin că, dacă a apărut o anumită dorință, ar trebui încercată să se realizeze într-un timp record. Reflecțiile, încercările de a cântări toate avantajele și dezavantajele, de regulă, duc la faptul că o persoană începe să stagneze inutil într-un singur loc. Prin urmare, căutând un răspuns la întrebarea cum să dezvolți motivația, primul lucru de făcut este să tăiem toate căile de evacuare. De exemplu, după ce ați luat decizia de a renunța urgent la fumat, trebuie să scăpați de țigări, brichete și chiar chibrituri. Desigur, într-o astfel de situație, există întotdeauna posibilitatea de a vă desprinde și a alerga la cel mai apropiat magazin. Prin urmare, nu va fi de prisos să consolidați motivația internă pentru a scăpa de prostul obicei cu un stimul extern.
Nu trebuie să faci ceea ce nu vrei să faci. Această regulă, desigur, nu se poate aplica la niciun fel de lucruri vitale; fiecare trebuie să stabilească singuri limitele instalației. Cu toate acestea, orice acțiune prin „Nu pot” afectează negativ psihicul uman și poate chiar submina sănătatea. Trebuie să fii puțin egoist și să faci mai mult la ceea ce minte sufletul, la care ajung mâinile. Uneori este suficient să fii distras pe scurt de o nevoie bruscă pentru a reveni ulterior la afacerea principală, experimentând un puternic val de energie internă și motivația necesară.
