Creierul nostru este încă slab înțeles. Conține mari oportunități și este „centrul de control” al întregului corp uman. Pentru a evita deteriorarea funcționării sale și apariția unui sentiment de tulburare a conștiinței, urmați toate regulile necesare pentru a-și menține și îmbunătăți activitatea.
Creierul uman este un mecanism foarte complex și slab înțeles. Folosim doar 10% din resursele sale. Multe dintre manifestările și posibilitățile sale ne sunt de neînțeles. De exemplu, același sindrom al personalității multiple. Este suficient să citiți povestea lui Billy Mulligan din SUA, astfel încât să aveți o mulțime de întrebări la care nu au fost încă răspunsuri.
Cum să îmbunătățești funcția creierului și să îți dezvăluie abilitățile la maximum? Adesea în lumea modernă, sub influența stresului, a alcoolului, a malnutriției, a memoriei și a procesului de percepere a informațiilor se deteriorează. În timp, există senzații de conștiință cețoasă și o oarecare încetineală. Pentru a evita acest lucru, trebuie să respectați regulile.
Respectați rutina zilnică
Aceasta este cheia pentru o bună sănătate și o bunăstare excelentă. Corpul se obișnuiește cu anumite momente de a mânca, a dormi și a fi treaz. Acest lucru contribuie la saturația normală a celulelor creierului cu substanțe nutritive și crește rezistența la stres nervos.
Evită stresul
Odată cu accelerarea ritmului vieții, oamenii dezvoltă o stare de nervozitate și frică de a nu putea face ceva. Încercați să înțelegeți că viața este neprogramată, luați probleme filosofice și evitați autocritica.
Revizuiește-ți dieta
Mănâncă bine, diversifică-ți dieta. Păstrați-l mai natural și evitați alimentele procesate. Mănâncă mai puțin, abundența mâncării a înnegurat mintea.
Nu mai folosi stimulente
Alcoolul, drogurile și nicotina dăunează creierului. Prin otrăvirea acesteia, provoacă eliberarea de dopamină - hormonul plăcerii. Cu toate acestea, această căutare a „fericirii” este iluzorie și provoacă distrugerea completă a corpului uman și a personalității.
