Când creierul funcționează la maximum, eficiența crește dramatic, munca se face mai repede și calitatea crește rapid. Dar, pentru a realiza acest lucru, trebuie să vă dați seama cum să îmbunătățiți funcționarea creierului.
Antrenează-ți gândirea în mod constant. Rezolvarea problemelor logice și analizarea informațiilor noi pot îmbunătăți funcția creierului. Faptul este că în timpul acestei practici, sunt implicate un număr mare de conexiuni neuronale. Încercați constant mirosuri și gusturi noi, începeți să scrieți cu cealaltă mână, călătoriți mai mult, citiți un roman nou sau pur și simplu fiți creativi.
Antrenează-ți memoria. Acest lucru va consolida conexiunile neuronale, ceea ce va îmbunătăți și funcția creierului. Ia un album foto vechi și încordează-ți memoria. Oferă-i creierului tău posibilitatea de a încerca din greu și de a-ți aminti cât mai mult. Emoțiile pozitive asociate acestui proces vor stimula producția de endorfine și ameliorează tensiunea.
Elimină toate obiceiurile negative. Alcoolul și tutunul afectează în mod semnificativ funcționarea creierului, deci trebuie abandonate. Dacă nu puteți renunța imediat la băut și fumat, încercați să reduceți la minimum impactul negativ.
Începeți să țineți un jurnal personal. Scrierea și gândirea zilnică de rutină pot îmbunătăți dramatic funcția creierului. Principalul lucru este să încerci să scrii în așa fel încât altcineva să-l poată citi liber. Încercați și veți vedea că nu este atât de ușor.
