Ritmul vieții din timpul nostru este puțin probabil să încetinească. Dimpotrivă, de la o zi la alta, evenimentele merg din ce în ce mai rapid. Oamenii trebuie să reușească să facă mai multe lucruri în același timp, dar de obicei o astfel de cursă duce doar la oboseală, un sentiment de goliciune și stres. Există sentimentul că viața trece și nici măcar nu o observăm. Poate fi corectată situația? Cum să planifici lucrurile astfel încât să poți ține pasul cu totul?
Instrucțiuni
Pasul 1
Stabiliți ce trebuie făcut. Este important să se poată distinge între chestiuni majore și minore. Munca, familia, sănătatea sunt importante; la secundar - odihnă, hobby-uri. Trebuie să înțelegeți în ce scop este nevoie de timp. Să-l petreci cu familia ta? Stăpânești un nou hobby? A vedea un film? După aceea, este important să evidențiați obiectivele principale și să determinați ce acțiuni vor ajuta la atingerea lor. Aceasta este doar o teorie, dar trebuie să treceți la sfaturi practice:
Pasul 2
Faceți o listă de lucruri de făcut în timpul zilei și numărați-le în funcție de importanța lor. De asemenea, marcați aproximativ cât va dura fiecare.
Pasul 3
Analizați timp de câteva săptămâni unde trece timpul. Poate că cineva sau ceva interferează în mod constant în a face lucruri și a se concentra și, ca urmare, timpul este pierdut.
Pasul 4
Indiferent cât de clară este planificarea, este imposibil să faci totul dacă sarcinile din listă durează mai mult decât este de fapt posibil să se finalizeze într-o zi.
Pasul 5
Scapă de distrageri. Acestea pot fi apeluri telefonice, televizor pornit sau muzică.
Pasul 6
Alocați ceva timp pentru situații neprevăzute. Acest lucru este util mai ales dacă trebuie să mergeți undeva și transportul poate eșua la momentul potrivit.
Pasul 7
Ia-ți timp să te relaxezi. Este mai bine să vă odihniți timp de o jumătate de oră decât să finalizați sarcinile de două ori mai încet din cauza oboselii.
Pasul 8
Programează munca grea pentru momentul zilei în care ai cea mai mare putere.
Pasul 9
Când trebuie să faceți ceva care nu vă place, faceți-l mai întâi și evitați astfel gândurile mohorâte din timpul zilei.
Pasul 10
Fii pregătit să schimbi planurile dacă apare nevoia. Încercați să aveți un program convenabil.
Pasul 11
Stabiliți ce sarcini pot fi amânate pentru câteva săptămâni sau luni și nu pierdeți timp prețios asupra lor acum.
Pasul 12
Dacă nu știi ce să faci, atunci notează-ți gândurile pe hârtie. Verificați toate avantajele și dezavantajele. Așa că poți alege din ceea ce vezi și nu te confunda într-o multitudine de gânduri nesfârșite.
Pasul 13
Când nu puteți face ceva, nu este nevoie să persistați. Fă ceea ce primești și apoi poți termina primul.
Pasul 14
Programarea timpului nu este o sarcină ușoară, dar dacă înveți să o faci corect, rezultatul va fi nu numai sarcinile finalizate cu succes, ci și satisfacția spirituală din propriile succese. Și atunci vei ști din prima mână ce înseamnă să gestionezi timpul. O vei conduce, nu invers!
