Comunicarea este una dintre cele mai importante nevoi umane. Mulți oameni se confruntă cu probleme în acest domeniu. Motivele acestor probleme sunt destul de diverse și, pentru a începe să comunicați cu ceilalți, ar trebui să aflați motivul pentru incapacitatea sau lipsa voinței dvs. de a face acest lucru.
Instrucțiuni
Pasul 1
Una dintre cele mai frecvente fobii umane este teama de a se deschide unui străin. Oamenii care sunt predispuși la aceasta sunt denumiți în mod obișnuit timizi, timizi și nesiguri. Această teamă poate fi fie o trăsătură înnăscută a caracterului tău, fie o trăsătură dobândită. În ambele cazuri, reacțiile mentale de protecție ale corpului tău nu îți permit să-ți exprimi pe deplin sentimentele și emoțiile, „blocându-le” în interior. În timp, problemele psihologice ale unei persoane atât de închise se pot agrava. Cu toate acestea, această tulburare este depășită cu succes cu ajutorul unui psiholog și a antrenamentelor de creștere personală.
Pasul 2
Al doilea motiv pentru care unii indivizi nu sunt capabili să comunice pe deplin este lipsa de înțelegere a motivelor și dispoziției oamenilor. O persoană se pierde când aude un murmur neinteligibil și începe să evite comunicarea. Psihologii îi învață pe acești pacienți să interpreteze corect expresiile faciale, gesturile, manierele altor oameni și, de asemenea, îi ajută să învețe să fie toleranți față de particularitățile diferiților reprezentanți ai societății.
Pasul 3
În unele cazuri, motivul refuzului de a comunica este neurastenia. Dacă o persoană muncește din greu și unele probleme o epuizează, intră într-o stare de slăbiciune și iritabilitate. Tratamentul principal pentru acest sindrom este odihna adecvată timp de 3-4 săptămâni. În acest moment, este recomandabil să mergeți undeva, să schimbați mediul. Dar dacă cauza neurasteniei constă într-un conflict psihologic intern, o astfel de persoană are nevoie de ajutorul unui psihoterapeut.
Pasul 4
Dacă problemele dvs. de comunicare nu se datorează fricii sau bolii, încercați să ascultați câteva sfaturi ale psihologilor. Nu fi egoist și nu încerca constant să iei inițiativa în conversație. Comunicarea agresivă îl privește pe interlocutor de oportunitatea de a vorbi, dar nici nu te vor asculta. Pentru ca comunicarea să fie utilă, trebuie să ia forma unui dialog, nu a unui monolog. Încurajați-l pe celălalt să-și exprime opinia și să asculte cu atenție. Porniți conversația după cum este necesar, dar nu întrerupeți în mijlocul unei propoziții, chiar dacă persoana tace. Nu încercați să continuați în locul lui - acest lucru îl poate ofensa sau îl poate deruta.
