Comunicarea este un proces interesant, dar provocator. Nu întotdeauna în comunicare, chiar și cu cei mai apropiați și iubiți oameni, obținem înțelegere reciprocă și satisfacție. Psihologii au dezvoltat o serie de reguli pentru a face comunicarea mai plăcută și mai eficientă.
REGULA DE COMUNICARE 1. EMPATIA
Empatia este abilitatea de a privi lumea din jurul tău prin ochii altei persoane, abilitatea de a-i arăta clar partenerului tău că îl înțelegi, empatizează cu el. În orice situație dificilă, încercați să o priviți prin ochii partenerului. Acest lucru vă va aduce mai aproape și vă va ajuta să găsiți o soluție la problemă.
REGULA DE COMUNICARE 2. AUTENTICITATE
Autenticitatea este capacitatea de a fi tu însuți în comunicare, de a fi sincer, deschis. Aceasta este abilitatea de a arăta acele emoții pe care o persoană le experimentează de fapt. Sinceritatea ta va evoca o sinceritate reciprocă în partenerul tău. O relație deschisă este o relație strânsă.
REGULA DE COMUNICARE 3. RESPECT
Respectul este recunoașterea valorii de sine necondiționate a partenerului dvs. de comunicare. Nedivizional atunci când comunicați cu o altă persoană. Respectul pentru partenerul tău înseamnă că îi permiți să fie el însuși. Dacă îți respecti partenerul, nu-l respingi, dacă nu-ți place ceva în comportamentul lui, nu-i impui valorile, nu caută să-l refaci.
REGULA DE COMUNICARE 4. CONFRONTARE
Confruntarea este capacitatea de a intra în conflict cu o altă persoană, dar, în același timp, de a menține o atmosferă de încredere și acceptare. Această abilitate este cea mai grea dintre toate cele șase. Combină atât deschiderea, cât și respectul. Este necesar să învățăm să menținem un echilibru în comunicarea dintre manifestarea Sinelui și respectul față de manifestările Sinelui unei alte persoane.
REGULA DE COMUNICARE 5. SPECIFICITATE
Concretitatea este capacitatea de a se concentra pe evenimente, sentimente, experiențe specifice, pentru a evita generalizări și abstracții nerezonabile. De exemplu, replica „ești întotdeauna așa!” Este un exemplu tipic de generalizare neloială. Fiți specific: ce anume este în neregulă în acest moment?
REGULA DE COMUNICARE 6. IMEDIAT ÎN TIMP
Imediatitatea în timp este capacitatea de a fi în momentul actual, de a nu fugi cu gânduri în trecut sau în viitor, de a rămâne concentrat pe experiențele și gândurile reale din acest moment. O evadare tipică din moment este să-ți îngropi smartphone-ul la o întâlnire sau la o întâlnire prietenoasă. Acest lucru slăbește contactul dintre parteneri. Aruncă-ți toate, apoi, poimâine și fii aici și acum.
Observație finală
Pentru a avea succes și eficiență în comunicare, trebuie să doriți sincer să comunicați, să vă străduiți să înțelegeți alți oameni, să tratați oamenii cu interes. Dacă nu mai sunteți, este puțin probabil ca o comunicare bună să funcționeze. Când mergeți la o întâlnire cu o altă persoană, înarmați-vă nu numai cu regulile comunicării, ci și cu o atitudine pozitivă și dorința de a petrece timp împreună.
