Situațiile pot apărea în moduri diferite, uneori nu foarte confortabile. Mai multe tehnici pot ajuta comunicarea mai ușoară și mai plăcută.
Instrucțiuni
Pasul 1
Rețineți că atunci când mai mulți oameni din companie râd în același timp, fiecare încearcă involuntar să se uite la cine îi place cel mai mult sau la cine dorește să se apropie.
Pasul 2
Dacă cineva țipă la tine, încearcă să rămâi calm. Poate că adversarul tău va deveni și mai înfuriat, dar atunci va fi cuprins de un puternic sentiment de vinovăție.
Pasul 3
Dacă simțiți că interlocutorul nu spune ceva, de obicei este suficientă o privire atentă în ochii săi pentru a-și continua monologul.
Pasul 4
Înainte de o întâlnire sau un interviu important, imaginați-vă că veți întâlni o persoană pe care o cunoașteți bine pentru o lungă perioadă de timp. Emoția și rigiditatea vor dispărea.
Pasul 5
Încercați să exprimați bucuria de a cunoaște pe cineva care nu vă place prea mult. După un timp, veți observa că această persoană a devenit mai atractivă pentru dvs.
Pasul 6
Manifestările de stres și excitare veselă din nerăbdarea de a face ceva sunt foarte asemănătoare: respirația se accelerează, inima bate mai puternic, tensiunea se simte în corp. Încercați să tratați situația stresantă ca pe o provocare, astfel încât să puteți reduce efectele negative ale stresului.
Pasul 7
Încrederea în sine pare adesea competență în ochii celorlalți.
Pasul 8
Dacă lucrați cu oameni, atârnați o oglindă la spate în biroul dvs. Mulți vizitatori se vor comporta mai politicos și cu reținere: nu vor dori să se uite la fața lor, contristați de furie.
Pasul 9
Dacă într-o întâlnire te aștepți ca cineva să te critice dur, încearcă să stai lângă persoana respectivă. Cel mai probabil, discursul său de după aceea nu va mai fi atât de devastator.
Pasul 10
Prima întâlnire este cel mai bine petrecută într-un loc foarte plăcut unde puteți obține cantitatea maximă de emoții pozitive. În acest fel vă veți asigura că numai impresiile plăcute vor fi asociate cu dvs.
