Ești atât de fericit în așteptarea nașterii copilului tău, dar diagnosticul medicului a stricat totul - ai aflat că sarcina nu se dezvoltă. Avort, senzație de rău, dar cel mai rău lucru, resentimente față de viață și teamă că totul se va întâmpla din nou. Pentru a depăși consecințele unei sarcini înghețate, va trebui să lucrați asupra dvs.
Instrucțiuni
Pasul 1
Luați ceea ce s-a întâmplat ca pe un fapt. Nu te răni și mai mult încercând să-ți dai seama exact de ce ți s-a întâmplat asta. Aceasta este o întrebare retorică, nu veți putea găsi un răspuns la aceasta și nu există un sens practic în auto-flagelare. Fii trist, miluiește-te puțin de tine, dă-ți voie să experimentezi toate emoțiile asociate unui eveniment tragic.
Pasul 2
Vorbește cu partenerul tău. Nici acum nu este ușor pentru el. Amândoi aveți nevoie de sprijinul unei persoane dragi, fiți gata să vă oferiți unul altuia. Acum este momentul să ne adunăm împotriva nenorocirii comune și să nu ne lăsăm acuzați, să încercăm să readucem căldura în încrederea relației, să nu înstrăinăm o persoană dragă.
Pasul 3
Vizitați forumurile viitoare ale mamelor. Există o mulțime de povești triste, după ce le-ai citit, vei vedea că nu doar cuplul tău a suferit o astfel de situație. Cu toate acestea, există și povești despre o concepție miraculoasă, când oamenii erau la un pas de disperare, dar nu și-au pierdut speranța, iar soarta (Dumnezeu, universul) le-a dat o fericire atât de mult așteptată. Fiind printre oameni cu gânduri similare, veți primi sprijin și poate chiar dumneavoastră veți da cuiva câteva recomandări utile, distrăgându-vă astfel de propriile griji.
Pasul 4
A se vedea un medic. Fă-ți testul și nu renunța la încercarea de a rămâne însărcinată, a purta și a naște un copil. Sentimentul că nu stați în jur vă va scuti de depresie și vă va face să vă simțiți plini de speranță. Fii auto-motivat și încrezător în rezolvarea cu succes a situației. Credința ta este ceea ce te poate ajuta să reușești.
Pasul 5
Distrageți-vă atenția, nu deveniți fanatică a sarcinii. Urmați toate procedurile necesare, dar cu sentimentul că totul va fi bine oricum și vi se cere doar să ajutați natura puțin la nașterea unei noi vieți. Există multe exemple când, lăsând procesul de concepție să se desfășoare și să se relaxeze, femeile au reușit să rămână gravide și să poarte un copil sănătos, chiar și după mai multe sarcini înghețate.
Pasul 6
Încercați să rămâneți activ în viață, eliminați cât mai mult stresul negativ. Evadează cu partenerul tău în natură, într-un loc liniștit sau mergi într-o călătorie comună pentru a te relaxa și a schimba peisajul. Da, durerea din suflet va rămâne și amintirile pierderii se vor rostogoli periodic, dar părăsirea cercului social obișnuit va avea un fel de efect terapeutic.
Pasul 7
Vizitați locuri sfinte dacă perspectiva voastră religioasă vă permite. Rugați-vă sau vorbiți cu preoții, folosiți acest lucru ca o oportunitate pentru a vă întări credința în cel mai bun, pentru a câștiga o putere suplimentară în lupta pentru o maternitate fericită și o paternitate.
