Violența provoacă nu numai traume psihologice fizice, ci și profunde. A face față violenței este incredibil de dificil din cauza confuziei interne, a apatiei, a neputinței, a deznădejdii, a fricii și a rușinii. Majoritatea cazurilor sunt violență domestică, dar atacurile de stradă sunt la fel de frecvente. Pentru a vindeca rănile grave de violență, fizică și psihologică, trebuie să solicitați ajutorul medicilor, al unui psiholog și al agențiilor de aplicare a legii.
Instrucțiuni
Pasul 1
În unele societăți, în cazul violului, autorul nu a fost adesea nici măcar găsit, ci victima care a fost condamnată și condamnată. Cea mai frecventă victimă a violenței este, desigur, o femeie. Această condamnare este însoțită de o explicație: „are un comportament sfidător”, „s-a provocat”, dar în majoritatea cazurilor aceasta este o concepție greșită. Și totuși, există adesea etichete atașate unei femei care a supraviețuit violenței - „murdară”, „scăzută”. Nu numai că victima a fost grav rănită, dar are și un sentiment persistent de rușine și de ură de sine. Este aproape imposibil să te descurci singur cu o astfel de rană. Cel mai bun mod este să contactați un psihoterapeut cu experiență, care nu numai că va desfășura un curs complet de sesiuni de recuperare, dar, eventual, va prescrie medicamente anti-stres.
Pasul 2
Sarcina principală pentru o victimă a violenței, pentru a ieși dintr-o stare stresantă, este de a avea ocazia să vorbească și să spună despre ce s-a întâmplat cu o persoană care va auzi, nu va condamna și nu va critica. Foarte des oamenii apropiați și familia vin în ajutor. Dar sprijinul lor este eficient numai dacă au suficientă sensibilitate pentru a nu da sfaturi, a condamna, a percepe povestea prea emoțional. În caz contrar, ele exacerbează doar trauma. Este important să răspunzi corect și cu tact la toate sentimentele și să sprijini sincer persoana.
Pasul 3
Specialiștii în „linii de asistență telefonică” ajută la supraviețuirea violenței. Psihologic, este mult mai ușor să vorbești cu un străin care nu trebuie să se uite în ochi, care nu va judeca niciodată. Mai mult, după ce ați făcut un apel la „linia de asistență”, puteți încheia conversația în orice moment din propria voință, dacă considerați că este necesar.
Pasul 4
Pentru a supraviețui și a preveni probabilitatea unei noi violențe, va fi util să depuneți o declarație la agențiile de aplicare a legii. Acest lucru va elibera intern victima și va realiza un sentiment de răzbunare și furie. Cererea este acceptată atât imediat după incident, cât și ceva timp mai târziu. Este important să furnizați cât mai multe dovezi și dovezi fizice posibil. Atunci când contactați autoritățile, este recomandat să solicitați sprijinul unei persoane dragi.
Pasul 5
Pentru a vă asigura că sunteți sănătos din punct de vedere fizic, trebuie să fiți examinat de un medic, pentru a fi testat. Acest lucru va evita problemele mai grave și consecințele violenței. De asemenea, medicul va furniza toate certificatele necesare pentru a confirma faptul violenței pentru agențiile de aplicare a legii.
Pasul 6
Abia după un timp și cu sprijinul constant al specialiștilor și rudelor, victima violenței va ieși treptat din starea deprimată, va uita de cele întâmplate și va reveni la un stil de viață normal. Principalul lucru nu este să te închizi în tine.
