Viața cotidiană gri și monotonă ne apasă, îi face pe oameni sumbri și nemulțumiți, încetează treptat să vadă frumusețea lumii din jurul lor și se transformă în bătrâni până la treizeci de ani, de parcă ar fi trăit o viață lungă și grea.
Oamenii bâjbâie și mormăie, nimic nu-i face plăcere, se pierd, dizolvându-se într-o serie de zile nesfârșite. Desigur, puteți apela la un specialist cu o cerere pentru a corecta situația actuală, dar apoi nu mai este timp, atunci nu sunt bani, altfel este pur și simplu păcat să contactați un psihanalist. Cu toate acestea, a lăsa toate aceste lucruri să se desfășoare nu este nici o decizie corectă, iată ce puteți face în acest caz pentru a corecta cel puțin ușor ceea ce se întâmplă.
Încercați să schimbați percepția evenimentelor înlocuind în mod deliberat datoria și obligația cu noroc și un rezultat reușit. Nu vă spuneți „trebuie”, „sunt obligat”, „am nevoie”, ci spuneți „am avut noroc”. Să fie la început o acțiune mecanică, dar treptat această substituție va da acțiunilor și evenimentelor o conotație pozitivă și totul va începe să se schimbe. Nu spune „trebuie să lucrez”, ci „am avut norocul să lucrez”, nu „ar trebui” să gătesc cina pentru familie”, ci„ am avut norocul să gătesc cina pentru familie”, nu„ ar trebui să iau copilul de la grădiniță”, dar„ am avut norocul să iau un copil de la grădiniță”.
Uitați-vă cum s-au schimbat imediat accentele, a venit seama că nu toată lumea are un loc de muncă, familie și copil, este imediat clar că sunteți, de fapt, o persoană fericită, iar o persoană fericită este mulțumită de viața sa. O astfel de mișcare psihologică simplă se numește „practica recunoștinței”, este foarte simplă și eficientă, deși, desigur, nu anulează sau înlocuiește ajutorul unor profesioniști reali.
