Oamenii se simt adesea incomod atunci când trebuie să le ceară altora ceva. În momentul solicitării, o persoană simte vulnerabilitate și dependență. Cu toate acestea, de îndată ce vă schimbați viziunea asupra naturii cererii, se schimbă și senzațiile.
Ce vă împiedică să întrebați
Teama de a întreba poate fi rezultatul rușinii că nu ai reușit să faci ceva de unul singur. Dacă ești idealist sau perfecționist, poate fi dificil să recunoști pentru tine (și pentru ceilalți) că ai nevoie de ajutor pentru a-ți face treaba.
Dacă ți-e frică să întrebi, atunci probabil că te bazezi foarte mult pe un răspuns pozitiv. În același timp, vi se pare că refuzul cererii dvs. va echivala cu moartea.
Un alt obstacol în calea formulării unei cereri către o altă persoană este refuzul de a cădea într-o poziție dependentă de ea.
Cum să faci față fricii de a întreba
Mai întâi, amintiți-vă că fiecare persoană din viața sa s-a trezit în situații dificile când era imposibil să se descurce singură. Suntem foarte dependenți unul de celălalt și slab adaptați vieții fără ajutorul altor oameni. În majoritate, ca răspuns la solicitarea dvs., veți găsi înțelegere, simpatie și dorința de a vă ajuta.
În al doilea rând, tratați cererea nu ca pe o umilință, ci ca pe o căutare a unei resurse. Te afli într-o situație dificilă în care îți lipsesc resursele pentru a face față singur. Și, apelând la diferite persoane cu o cerere, căutați, întrebându-vă: există resursa necesară aici sau nu? Cu această atitudine, nu puneți alți oameni mai sus și pe voi înșivă. Refuzurile vor fi, de asemenea, percepute mai puțin dureros: dacă o persoană vă refuză, aceasta nu înseamnă că o face pentru a vă face rău; singurul lucru este că el nu are resursa de care aveți nevoie sau este atât de puțin din el încât nu poate să vă împărtășească. În caz de eșec, puteți căuta aceeași resursă în altă parte: nu există nimic fatal în asta.
În al treilea rând, pregătește-te din punct de vedere psihologic: orice persoană are dreptul să îți respingă cererea. La fel și aveți dreptul să refuzați o altă persoană dacă nu puteți sau nu doriți să îi oferiți ceea ce vă cere. Când recunoașteți dreptul dvs. și al celorlalți de a refuza, vă va fi mult mai ușor să întrebați oamenii și să nu vă stricați relația cu aceștia dacă vă refuză.
