Bărbații vorbesc și scriu despre criza vârstei mijlocii destul de des. Nu toată lumea se gândește la faptul că o afecțiune similară apare la femei. Cu toate acestea, există o problemă și femeile ar trebui să fie pregătite să o depășească.
Este dificil de spus exact când apare criza vârstei mijlocii. De regulă, se încadrează în perioada de la 35 la 50 de ani. Cu toate acestea, pentru unii oameni se întâmplă chiar și la 30 de ani, pentru alții - mult peste 50, iar unele femei norocoase nu observă deloc. Prin urmare, nu există un răspuns exact la întrebarea cât timp poate dura. Depinde de natura și poziția femeii însăși.
Potrivit psihologilor, aproape nimeni nu va putea evita complet o criză de vârstă mijlocie. Faptul este că este o condiție naturală pentru trecerea unei femei de la o categorie de vârstă la alta. Cu toate acestea, sunt cei care sunt cei mai afectați de criză. Printre acestea se numără femeile singure sau fără copii care nu au reușit niciodată să se realizeze în viața de familie sau să găsească bucuria maternității, precum și femeile care au suferit pierderea unui soț sau a unor copii. Cei care prea târziu au ieșit din îngrijirea părintească și nu au avut timp să-și îndeplinească multe dintre visele lor sau sunt pur și simplu persoane prea autocritice, se confruntă și cu o criză dificilă.
Principalele simptome ale unei crize de vârstă mijlocie la femei includ pierderea interesului pentru muncă și hobby-uri, gânduri triste triste despre viitor, o deteriorare vizibilă a relațiilor cu familia și prietenii și o depresie generală.
Femeile aflate în criză de vârstă mijlocie se simt adesea pierdute și inutile. Ori devin prea critici cu ei înșiși și cu cei din jurul lor, sau se aruncă într-un divertisment gol și fără sens, care nu aduce rezultatul dorit.
Un nou hobby poate deveni una dintre căile de ieșire din criză. Nu este niciodată prea târziu să începi să înveți limbi străine, să stăpânești noi programe de calculator, arte sau meserii.
De fapt, perioada de criză este momentul să te gândești la viața ta, poate să schimbi ceva în ea. Până în acest moment, femeia se grăbea constant undeva. Avea nevoie să absolvească școala, facultatea, institutul, să facă o carieră și să întemeieze o familie. Acum viața s-a oprit. Principalele obiective au fost fie atinse, fie au început să pară de neatins. Vine o stare de apatie completă, lipsă de dorință de a face ceva. Pentru a depăși această condiție, uneori trebuie doar să vă luați o vacanță și să mergeți la odihnă undeva într-un loc liniștit unde să vă puteți gândi bine la viața voastră. Poate, ca urmare, femeia va decide să obțină o nouă specialitate, să își schimbe locul de muncă sau să se mute în alt oraș. Poate că este suficient doar să-ți schimbi imaginea sau să găsești un nou hobby.
Nu are sens să vă faceți griji cu privire la o viață personală eșuată. Este mai bine să încerci să schimbi situația schimbându-ți imaginea, să fii în societate mai des, să lucrezi asupra ta pentru a deveni atractiv în ochii bărbaților. Nu este niciodată prea târziu să-ți schimbi destinul.
Cu toate acestea, dacă criza vârstei mijlocii a durat prea mult și nici odihna, nici sprijinul din partea familiei și a prietenilor nu ajută la depășirea acesteia, ar trebui să cereți sfatul unui psiholog sau psihoterapeut. În caz contrar, în viitor, va trebui să căutați un remediu pentru depresie sau o criză nervoasă, iar acest lucru este mult mai dificil.
