O afirmație este o afirmație scurtă, pozitivă. Această tehnică psihologică este capabilă să schimbe gândirea, poate ajuta la atingerea obiectivelor. Mulți oameni folosesc afirmații pentru a-și îmbunătăți viața. Cu toate acestea, mulți oameni se confruntă și cu faptul că, dintr-un anumit motiv, nu există niciun efect din atitudini. De ce nu funcționează afirmațiile?
Există o serie de linii directoare de urmat atunci când scriem afirmații. Cu toate acestea, nu numai încălcarea acestor sfaturi și, ca rezultat, formularea incorectă a atitudinilor duce la faptul că afirmațiile nu funcționează sau nu funcționează deloc așa cum și-ar dori persoana însăși. Există cinci „capcane” în lucrul cu afirmații, care adesea nu vă permit să obțineți un rezultat folosind puterea gândului și a cuvântului.
Atitudine frivolă față de proces
Afirmațiile, ca multe alte tehnici psihologice, vor funcționa numai dacă o persoană crede în ele și le ia în serios. După ce ați decis să vă schimbați viața cu ajutorul gândurilor și cuvintelor, trebuie să abordați această problemă extrem de responsabil. Gândiți-vă cu atenție ce anume doriți să realizați și ce se poate face - în afară de afirmații - pentru a atinge obiectivul. Într-adevăr, în ciuda faptului că afirmațiile afectează gândirea și subconștientul, acestea necesită ca o persoană să nu stea doar în brațe și să aștepte vremea de la mare.
Lipsa de credință în rezultat nu vă va permite să obțineți ceea ce doriți, acest lucru nu trebuie uitat niciodată. Percepând atitudinile ca fiind ceva comic și jucăuș, se poate constata că timpul va fi pur și simplu pierdut. Mai mult, cu o abordare frivolă, afirmațiile în unele cazuri pot da un rezultat negativ opus.
Conflict intern
Afirmațiile vă permit să luați legătura cu subconștientul. Repetarea intenționată a acelorași atitudini, ca și cum ar fi, modifică ideile deja existente - adesea negative și incorecte - în interiorul unei persoane despre sine, despre sănătatea sa, despre viața în general. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că, dacă există un protest la nivel subconștient, există necredință în puterea gândirii și a cuvântului și în acele atitudini care par a fi impuse în subconștient, afirmațiile nu vor funcționa.
Este imposibil să vă înșelați, nu ar trebui să încercați să vă înșelați subconștientul. Dacă o persoană încearcă să forțeze, să se forțeze să creadă în ceva în care absolut nu crede și în care nu este gata să accepte efectiv, acest lucru generează doar un conflict intern și se aruncă într-un stres inconștient, dar puternic. În această situație, nu se poate vorbi de schimbări pozitive.
De asemenea, este important să alegeți ceea ce aveți cu adevărat nevoie pentru afirmațiile voastre. Numai dorințele adevărate pot fi îndeplinite și nu ceea ce este impus de societate. Dacă, de fapt, subconștient, o persoană nu este pregătită să fie bogată, atunci nicio afirmație pentru bani nu-l va ajuta să obțină ceea ce dorește.
Formularea greșită
De multe ori, motivul pentru care afirmațiile nu funcționează este că formularea nu este corectă. Deci, de exemplu, atitudinile pozitive pot fi prea lungi, apoi sunt dificil de perceput de subconștient și nu dau niciun rezultat. Dacă există o negare în afirmație, un fel de opoziție, atunci și în acest caz efectul poate să nu fie.
Nu trebuie să adăugați cuvinte precum, de exemplu, „vreau”, „îmi place”, „pot” în afirmații. Și, de asemenea, nu ar trebui să inventezi o frază în viitor sau, cu atât mai mult, în timpul trecut.
Un exemplu de afirmare greșită ar putea arăta astfel: „Vreau să fiu sănătos, pot deveni sănătos”. Ar fi mai corect să formulăm atitudinea în acest fel: „Sunt (deja) sănătos și sănătatea mea se îmbunătățește zi de zi”.
Dorința pentru un rezultat rapid
Foarte des oamenii renunță la afirmații atunci când nu obțin rezultate timp de câteva zile. Cu toate acestea, aceasta este fundamental abordarea greșită. Este important să înțelegeți că totul necesită timp și chiar pentru a face schimbări în viață, pentru a atinge orice obiective și pentru a obține un rezultat complet din lucrul pe sine, de data aceasta poate dura mult. Mai ales în cazul în care se pune în subconștient un program absolut negativ și distructiv, care a fost întărit și extins de mulți ani la rând.
Cel mai adesea, cu atitudinea și abordarea potrivite, primele fructe ale instalației încep să dea după 7-10 zile. Pentru a obține cel mai mare efect, trebuie să repetați în mod regulat și sistematic afirmațiile în fiecare zi timp de 30-40 de zile. După aceea, nu este de asemenea recomandat să renunțați la această practică pentru a întări sau a consolida rezultatul. În acest caz, nu este deloc necesar să inspiri unul și același lucru de o sută de ori. Este suficient să spui de 10-20 de ori în timpul zilei mental sau cu voce tare afirmările selectate, fără a-și schimba textul de fiecare dată, astfel încât să înceapă să funcționeze și să afecteze subconștientul.
Timp greșit, loc greșit …
Strict vorbind, nu există reguli cu privire la ce afirmații ar trebui spuse la un anumit moment și într-un anumit cadru. Cu toate acestea, cel mai bine este să faceți acest tip de practică psihologică dimineața și înainte de culcare.
Adesea, oamenii care se confruntă cu faptul că afirmațiile nu funcționează sunt neglijenți în această metodă. Aceștia pronunță atitudinea „pe fugă”, fiind constrânși în permanență de atenția unor afaceri și lucruri mărunte. Într-un astfel de moment, nu există nici conștientizare, nici atitudine. În plus, dacă afirmațiile sunt rostite prin forță, fără dorință și concentrare, doar pentru că „este necesar”, atunci nu va exista niciun efect sau va veni după prea mult timp.
