Femeile sunt creaturi emoționale și imprevizibile, cu urcușuri și coborâșuri de dispoziție. Din astfel de schimbări, apare o stare proastă, depresie, albastru, o femeie se satură de ea însăși, ca să nu mai vorbim de mediul ei.
Într-o astfel de recesiune, o femeie este iritabilă, nu este mulțumită de nimic, nu vrea nimic și, în același timp, vrea totul dintr-o dată, toată lumea este de vină pentru tot.
Există multe opțiuni pentru a suporta mai ușor această afecțiune. Puteți aștepta doar să treacă de la sine. Poți lupta din greu, te poți lipi de „bună dispoziție”.
Îi ajută pe unele fete să cadă până la capăt, apoi să se îndepărteze de ea și să plutească. Toată lumea caută „rețete” potrivite pentru ea însăși.
Mai jos sunt câteva modalități universale de a vă ajuta să faceți mai ușor apatia și blues-ul.
1. Mergi. Vei ieși în stradă, deși nu există absolut nicio dorință. Acest lucru vă va ajuta să ieșiți din împrejurimile familiare și să vă reîncărcați cu aer proaspăt.
2. Părăsiți orașul sau natura. Natura va ajuta la vindecarea oricărei depresii. Puteți merge câteva zile sau mergeți doar o oră, două sau trei.
3. Du-te la culcare mai devreme decât de obicei. Cel mai bun moment pentru odihna sistemului nervos este de la 21:00 la 00:00 noaptea. După una dimineața, somnul nu este un remediu pentru organism.
4. Pune lucrurile în ordine. Pur și simplu spălați vasele, dezasamblați ceea ce vă doriți de mult timp sau pur și simplu faceți o curățare umedă cu muzica grozavă și incendiară. Aruncați toate gunoiul și gunoiul. Apartamentul va deveni mai curat, mai luminos și mai proaspăt, și sufletul.
5. Scrieți. Luați o bucată de hârtie și un pix și începeți să scrieți cât de rău este totul, de ce vă simțiți atât de rău, ce se întâmplă în viața voastră. Hârtia va suporta totul. Exprimă-ți gândurile și sentimentele pe hârtie. Va deveni imediat mai ușor pentru tine. Și apoi rupe cearșafurile și aruncă-le.
6. Proceduri cosmetice. Aplicați o mască pe față sau pe păr. Sau pur și simplu înmuiați-vă în baie. Faceți-vă un masaj cu ulei aromat. Acordând atenție corpului tău, îți ridici spiritul.
7. Încearcă să-ți împlinești visul. Mic, nu foarte semnificativ, ci visul tău. Cumpără sau fă ceea ce ți-ai dorit mult timp.
8. Fă ceea ce îți place. Brodează, cântă, dansează, gătește, citește, pictează - orice faci pentru a-ți ridica spiritul.
9. Hrăniți animalele sau păsările. Ajută foarte mult.
Puteți apela la alte metode, dar este mai bine să nu le folosiți în exces.
1. Mancare si dulciuri. Pentru mulți, acesta este cel mai bun medicament. Și funcționează, dar nu pentru mult timp. Și acest lucru contribuie la faptul că figura este stricată. O figură răsfățată te va arunca într-o depresie și mai profundă.
2. Pentru a uita, mulți încep să se încarce cu treburile. Ne distrage atenția, dar când lucrurile s-au terminat, ai un sentiment și mai profund de goliciune și inutilitate.
3. Toată lumea într-un rând plângând și văicându-se cât de rău este totul. Dar, în cele din urmă, va exista ușurare pentru un minut și o relație distrusă.
Puteți alege oricare dintre aceste metode sau le puteți utiliza pe cele care vă ajută. Cel mai important lucru este să nu te oprești asupra stării tale proaste și să nu-ți faci griji cu privire la faptul că o ai.
Pentru femei, o astfel de scădere este normală, trebuie doar să o accepți și să o experimentezi. Pentru că orice criză ne este dată pentru purificarea sufletului nostru și pentru un studiu mai profund al nostru.
