Încredere în Sine. Cum Să Nu Mai Depind De Opiniile Altora

Cuprins:

Încredere în Sine. Cum Să Nu Mai Depind De Opiniile Altora
Încredere în Sine. Cum Să Nu Mai Depind De Opiniile Altora

Video: Încredere în Sine. Cum Să Nu Mai Depind De Opiniile Altora

Video: Încredere în Sine. Cum Să Nu Mai Depind De Opiniile Altora
Video: Cum sa construiesti Increderea de Sine | 5 Tehnici de la Psiholog 2024, Mai
Anonim

O persoană rară se poate lăuda cu ambiție și nervi de fier care nu cedează sub presiunea dificultăților. Este perfect normal ca majoritatea oamenilor să fie foarte dependenți de opiniile altora și să aibă nevoie de aprobare regulată. Cu toate acestea, „normal” nu înseamnă deloc „bun”, mai ales dacă doriți să vă dezvoltați și să vă îmbunătățiți abilitățile de conducere.

Încredere în sine. Cum să nu mai depind de opiniile altora
Încredere în sine. Cum să nu mai depind de opiniile altora

Instrucțiuni

Pasul 1

Nu refuza niciodată opinia altcuiva. Așa este: cu cât spui mai mult „Nu-mi pasă ce crezi despre mine”, cu atât este mai puternic efectul opus. Nu depinde de opiniile oamenilor nu este același lucru cu a nu auzi critici. Analizați cele spuse și evidențiați obiectivul, dar pur și simplu ignorați subiectivul.

Pasul 2

Exersează-ți formarea propriei opinii. Antrenează-te să scrii recenzii ale filmelor pe care le-ai vizionat (acest lucru va dezvolta și abilități literare) sau limitează-te la cel puțin un punct de vedere inteligibil. Cu cât înțelegeți mai rezonabil de ce nu vă place acest lucru sau altul, cu atât mai puține șanse pentru cei din jur să vă convingă.

Pasul 3

Luați în considerare ofertele primite. Dacă într-adevăr depindeți de ceilalți, atunci, cu un grad ridicat de probabilitate, nu știți cum să refuzați. Controlați-vă: ar trebui să cântăriți în mod rezonabil fiecare cerere și să o îndepliniți numai dacă nu vă dăunează. Un refuz indirect nu va funcționa (nu este o manifestare a unui caracter puternic să te referi la faptul că ai o pisică bolnavă), dar transmis prin orice mijloc de comunicare (Skype, ICQ, SMS) este destul de bun pentru început.

Pasul 4

Fii primul care îți exprimă opinia. Se întâmplă adesea să schimbi pozițiile sub presiunea unor argumente puternice de la un orator bun. Amintiți-vă că opinia este pur individuală! Încercați, părăsind cinematograful cu prietenii dvs., să fiți primul care vorbește despre ceea ce ați urmărit. Vei vedea că te vor asculta și, probabil, nu vor fi de acord - dar acest lucru nu va fi atât de important, deoarece gândurile tale sunt exprimate și nu depindeau de nimeni din jur.

Pasul 5

Nu te agita. În nici un caz nu încercați să deveniți o personalitate decisivă și puternică la un moment dat, este dificil. Creați ceva de genul unui plan bazat pe cele de mai sus și pe tehnicile dvs. personale și urmați-l treptat. Principalul lucru este să vă înregistrați succesele pentru a vedea cantitativ în timp cât de des ați început să vă exprimați opinia și cât de puțină atenție ați început să acordați atenție celor impuse din exterior.

Recomandat: