Nu este nimic anormal în vizionarea sporadică a imaginilor, videoclipurilor și filmelor pornografice. S-au schimbat multe de pe vremea Inchiziției și a construirii casei, iar astăzi vizualizarea „obscenităților”, cu excepția cazului în care este vorba, desigur, de un adevărat viol sau porno cu minori, nu provoacă respingere categorică în societate. Cu toate acestea, se întâmplă ca pornografia să înlăture realitatea și o persoană vrea să se schimbe, dar nu poate din cauza dependenței mentale.
Instrucțiuni
Pasul 1
Cu rare excepții, vizionarea porno este însoțită de masturbare. Și, deși oamenii nu orbesc de masturbare, spre deosebire de poveștile bunicii, pasiunea excesivă pentru pornografie și masturbarea frecventă sunt considerate o patologie condiționată - pornofilia. Dacă simți că nu mai primești satisfacție în ceea ce privește sexul sau nu poți face sex cu drepturi depline fără dopaj porno și uneori nici nu observi dorința de a face sex cu un partener real, este timpul să renunți la pornografie. În primul rând, aveți o tulburare clară de atracție și toate semnele depresiei și, în al doilea rând, ambele tind să progreseze, îngreunând viața.
Pasul 2
Cel mai bine este să contactați imediat un psiholog (cu condiția să preferați pornografia obișnuită, în care adulții întrețin relații sexuale cu adulți în combinații arbitrare și nu căutați sub masca anonimizatorilor pentru întrebări precum „snaff”, „viol real” sau „zooskool”); în astfel de cazuri, doar un psihiatru va ajuta). Dar, mai întâi, merită să încercați să vă dați seama și să faceți față dependenței pe cont propriu. Totuși, concluziile trase de propria minte sunt cele mai fiabile concluzii.
Pasul 3
Pornografia și masturbarea reprezintă stimularea producției „hormonului fericirii” (dopamina), ceea ce înseamnă dependența reală. Sexul, într-un anumit sens, poate fi numit și drog, dar chiar și în timpul contactului sexual cu o prostituată există comunicare, schimb de abilități și emoții. Cu masturbarea, nu se poate vorbi de nicio componentă de comunicare. Prin urmare, este necesar să opriți simultan vizionarea / masturbarea porno și să începeți să comunicați cu oamenii vii. Nu neapărat pentru sex. De dragul de a te păstra ca persoană. Faptul este că pornofilia, la fel ca dependența de droguri, are propriile faze: căutarea unei doze, „injecția” în sine, o perioadă scurtă de timp ridicat și o perioadă lungă de dispoziție depresivă și depresivă în căutarea unei doze noi, crescute. Interziceți-vă să vă masturbați și, astfel încât să nu existe nici o tentație, ștergeți arhiva dvs. porno, eliminați toate linkurile către site-uri porno din marcajele din browser, dezabonați-vă de la paginile tematice de pe rețelele de socializare sau, mai bine, chiar puneți „control parental” al Internet pe computer, setați setul de caractere de deblocare aleatorie și nu îl salvați nicăieri.
Pasul 4
Conștiința obișnuită cu pornostimulare trebuie să treacă prin „retragere” (abstinență). Cel mai bun mod de a te ajuta să-l depășești este să ocupi timpul liber cu sport, muncă sau creativitate: în săli de sport, studiouri, cluburi, spații de coworking, în compania unor persoane necunoscute, este mai ușor să te menții împreună. Evenimentele de masă sunt bine și dacă, după ce ai participat, poți cu siguranță să te culci imediat fără a porni computerul. Pastilele de dormit și sedativele ajută foarte mult (strict la recomandarea unui medic!): Mai puțină emoție, mai puține „pauze”. Puteți stabili temporar acasă un prieten independent, căruia nu îi place să meargă sau un prieten de moravuri stricte. Să nu faci o baie, ca să nu dai fantezii rampante, ci un duș de contrast. Lăsați-vă lăsați cu atingerea unui nou obiectiv. Principalul lucru este să te ocupi cu munca utilă, să îți schimbi gândurile și să-ți obosești corpul, astfel încât în momentele de relaxare care au devenit rare, nici măcar o mână să nu fie la îndemână. Apropo, fanilor porno experimentați li se oferă o diferență caracteristică în dezvoltarea mușchilor umăr-cot. Gândește-te, merită să te dezvăluie atât de sincer?
Pasul 5
Iubitorii de pornografie au deseori probleme cu împlinirea sexuală. Recunoscând acest lucru pentru tine, încearcă să vorbești cu partenerul tău sexual obișnuit despre adăugarea varietății vieții tale intime (ce se întâmplă dacă fanteziile tale coincid?) Și dacă nu există, încearcă să-l găsești. Nu pe internet! Pe stradă, într-o cafenea, la serviciu … Însuși procesul de căutare este deja o mare pierdere de energie și timp, dedicat anterior satisfacției de sine. Amintiți-vă principalul lucru: cu cât aveți mai puțină pornografie în viața voastră, cu atât viața este mai completă, mai variată și mai interesantă.
