Persoanele cu o stimă de sine scăzută nu se pot bucura pe deplin de viață, sunt predispuse la depresie și au o stare de sănătate precară. Lipsa stimei de sine afectează comunicarea cu oamenii, nu vă permite să obțineți succes și să atingeți nivelul dorit de venit. Stima de sine și stima de sine sunt legate de subconștient. Setările din acesta afectează fiecare domeniu al vieții umane. Există mai multe moduri de a recoda subconștientul pentru a schimba atitudinea față de tine.
Copiați comportamentul oamenilor încrezători
Acordați atenție modului în care se comportă oamenii care se prețuiesc. Cum gândesc, cum merg, ce haine poartă, cum reacționează în anumite situații.
Modelează o imagine interioară a unei persoane cu o stimă de sine ridicată și începe să te comporti la fel.
Observă punctele tale forte
Notează-ți profesioniștii pe foaie, ca și cum ai scrie un CV atunci când aplici pentru un loc de muncă. Enumerați toate abilitățile, talentele și trăsăturile pe care le considerați valoroase.
Spune lucruri pozitive despre tine.
Modul în care suntem obișnuiți să vorbim despre noi în mod pozitiv afectează semnificativ nivelul de stimă de sine. Trebuie să exersezi și să dezvolți această abilitate. Reflectă mai des momentele în care te-ai simțit bine, ai avut încredere și te-ai apreciat. Mintea ar trebui să fie plină de gânduri și emoții pozitive.
Alegeți împrejurimile
Fii atent la modul în care oamenii din jurul tău acasă, la serviciu, în locuri publice îți afectează stima de sine.
Dacă te fac să simți durere emoțională și o stimă de sine scăzută, încearcă să îți limitezi interacțiunile cu acești oameni.
Petreceți mai mult timp cu cei care vă susțin și vă fac să vă simțiți fericiți.
Mențineți respectul de sine în ceilalți
După zicala „cu cât dai mai mult, cu atât primești mai mult”, arată-le prietenilor, familiei și colegilor valoarea lor. Exprimați interesul pentru ei și spuneți că îi iubiți. Simțindu-ți dragostea, ei înșiși se vor aprecia mai sus.
Prin creșterea stimei de sine a familiei, puteți crea un mediu pozitiv pentru dvs.
