Indiferent cât de dorit și de mult așteptat este debutul sarcinii, foarte puține mame însărcinate reușesc să evite atacurile de panică ușoară, mai ales când vine vorba de primul lor copil. Motivele pentru aceasta pot fi multe - de la îngrijorări cu privire la reacția viitorului tată la gândul că viața ta nu va mai fi niciodată aceeași și frica de naștere.
Uneori este suficient să ne dăm seama că nervozitatea crescută este rezultatul modificărilor biochimice din corp și nu are nimic de-a face cu dragostea sau antipatia (inclusiv cu tati) pentru viitorul bebeluș.
Comunicarea cu mame deja consacrate dintre cei mai apropiați prieteni ajută foarte mult. Exemplul lor va ajuta la risipirea miturilor conform cărora, după nașterea unui copil, viața unei femei seamănă fie cu o mănăstire, fie cu o închisoare cu un program strict și o autocontrol constantă.
Pentru cei care simt că temerile lor au legătură cu cariera și solvabilitatea financiară, este indicat să caute pe internet poveștile femeilor care și-au găsit vocația datorită nevoii de a câștiga bani în plus pe concediul de maternitate. Puteți discuta situația cu tatăl copilului și rudele acestuia, solicitându-le ajutorul pentru atingerea obiectivelor carierei după nașterea copilului.
Cursuri speciale și literatură pentru femeile însărcinate vor ajuta la disiparea noțiunii că nașterea este un proces dureros inutil. Da, nimeni nu spune că va fi ușor, dar efortul merită cu adevărat. Unele puncte tulburătoare privind starea de sănătate ar trebui discutate cu medicul în clinica prenatală.
Și, în cele din urmă, dacă toate opțiunile pentru auto-antrenament auto-liniștitor nu ajută, puteți merge la o consultație cu un psiholog și să vorbiți despre asta.
