Ritmul rapid al vieții moderne, responsabilitățile, munca, studiul - o persoană trebuie să se ocupe de toate acestea. Și, din păcate, nu este întotdeauna suficient timp nu numai pentru sine, ci și pentru îndeplinirea oricăror sarcini obligatorii. Dar îți poți comanda viața. Datorită căreia veți înceta să vă răsuciți ca o veveriță într-o roată.
Comandă în cap
După cum spune înțelepciunea: „Cea mai ascuțită amintire este mai stupidă decât creionul cel mai plictisitor” Și într-adevăr, cât de des ați uitat să vă felicitați prietenul la o întâlnire memorabilă, de ziua prietenului dvs. Poate că au confundat ziua unei întâlniri importante sau au uitat complet de ea. Există o singură ieșire - să începeți un jurnal sau un planificator. Notați zilele de naștere, adresele și numerele de telefon în ea. La fel și evenimentele și întâlnirile importante care ar trebui să fie în timpul anului, lunii și săptămânii. În plus, petreceți 10 minute în fiecare dimineață planificând ziua viitoare. Notând sarcinile pe hârtie, le veți remedia în memorie.
Lăsați deoparte 15 minute pe zi pentru treburile casnice
Faceți o regulă să rezervați 15 minute pe zi pentru sarcini de rutină. În loc să amânați plata facturilor, să spălați, să curățați până mai târziu, faceți cel puțin un lucru astăzi. Atrageți membrii gospodăriei către un astfel de sistem. Și veți vedea cât de mult puteți face într-o săptămână de lucru. Și dedicați weekendul pentru odihnă.
Desprindeți-vă de computer
O persoană modernă nu este nicăieri fără computer. Dar computerul este ultimul consumator de timp. Încă un minut în Odnoklassniki, un alt videoclip pe YouTube și nu au observat cum a venit timpul să se culce, dar lucrurile nu au fost făcute. Obișnuiește-te să te așezi la computer după finalizarea sarcinilor tale. La început va fi greu, dar apoi veți vedea cât de mult puteți face. Și cel mai important, veți înceta să experimentați stresul din faptul că viața trece pe lângă voi.
Odihnește-te
Când totul începe să cadă din mână și există sentimentul unei situații fără speranță, ia o pauză. Pentru a recâștiga un sentiment de armonie, trebuie să vă permiteți câteva ore de odihnă. Opriți computerul, puneți telefonul în modul silențios - meritați timp să fiți singuri cu voi înșivă. Pentru a-ți aduna gândurile, înconjoară-te cu mirosurile de bergamotă, rozmarin, citrice. Pentru a reda tonul, mâncați o mână de nuci și beți o ceașcă de cafea cu ciocolată.
Și nu uitați adevărul de bază - este imposibil să fiți la timp pentru toate. Prin urmare, nu vă risipiți cu fleacuri și dorințele altora.
