Există o versiune conform căreia originile tradițiilor yoga sunt în Egipt. Și au ajuns acolo, cel mai probabil din Atlantida. Potrivit arheologilor, tradițiile yoga existau acum 2500 de ani, în timp ce legendele orale și tradițiile yoghinilor sunt mult mai vechi.
Yoga este considerat un sistem tradițional de exerciții strâns legat de filozofia religioasă budistă. Exercițiile de yoga sunt recunoscute ca fiind cea mai bună metodă de cunoaștere a lumii din jur și a propriilor capacități.
Tradițiile yoga sunt descrise în lucrarea hindusă Patanjali "Yoga - Sutra", creată în secolul I d. Hr.
Această lucrare definește toate conceptele și metodele de bază ale exercițiilor de yoga.
Scopul orelor de yoga este de a educa o persoană din punct de vedere moral, spiritual și fizic. Acesta este un sistem complet complex, universal din multe puncte de vedere. Scopul final pentru un adept al învățăturilor de yoga este realizarea Samadhi - unitatea cu întreaga lume și omenirea.
În vremea noastră, conceptul de „yoga” înseamnă cel mai adesea hatha yoga, adică. exerciții corporale. Hatha yoga are ca scop armonizarea fluxurilor de energie din corpul nostru.
Astfel de cursuri sunt astăzi disponibile pentru majoritatea covârșitoare, se desfășoară în aproape toate centrele de fitness.
