Depinde mult de modul în care o persoană salută dimineața. Dacă ceva nu merge bine din momentul în care te trezești, lucrurile se pot strică. Pentru a vă simți minunat toată ziua, pentru a lucra cu succes și pentru a vă distra cu alți oameni, petreceți-vă dimineața corect.
Instrucțiuni
Pasul 1
Ridică-te din pat la timp, mai ales dacă te grăbești. Nu vă permiteți să vă lăsați în pat chiar și timp de zece minute, mai ales în timpul săptămânii. În caz contrar, s-ar putea să întârzii la serviciu, iar ziua ta nu va avea succes. Dar chiar dacă puteți evita întârzierea, va trebui să vă grăbiți și, probabil, nici nu veți avea timp să vă puneți în ordine și să luați micul dejun.
Pasul 2
Trezește-te cu o melodie bună. Scârțâitul urât și monoton al ceasului cu alarmă este dezgustător și poate chiar strică dimineața. Va fi mai bine dacă găsiți o melodie potrivită pe telefonul mobil și vă treziți. Dacă setările programului permit acest lucru, puteți selecta diferite melodii pentru diferite zile ale săptămânii, astfel încât monotonia să nu vă deranjeze.
Pasul 3
Mâncați un mic dejun delicios. Este foarte important să poți mânca într-un mod calm, pe îndelete, așa că, dacă nu ai timp să o faci, ar trebui să te trezești puțin mai devreme. Nu mâncați prea mult și nu preferați alimentele grase și grele. Pentru micul dejun, puteți alege o ceașcă de cafea sau ceai, fulgi de ovăz, ouă amestecate, pâine prăjită cu gem sau miere, crutoane etc.
Pasul 4
Gândește-te la ce evenimente plăcute te așteaptă astăzi. Poate că intenționați să mergeți la un film sau la un restaurant, aveți o întâlnire cu cineva drag etc. Dar chiar dacă aveți o zi normală de lucru și intenționați să vă petreceți seara făcând treburile casnice, încercați să găsiți ceva bun. De exemplu, conversația cu colegii în timpul prânzului poate fi plăcută. Pregătește-te pentru o zi bună și nu te lăsa să te gândești la necazurile care te-ar putea aștepta.
Pasul 5
Zâmbește și te poți înveseli. În timp ce te îmbraci și faci ordine, cântă muzica care îți place. Cântă și dansează, fă exerciții dacă îți vine. Puteți porni o emisiune TV distractivă sau puteți asculta la radio. Principalul lucru este să îți poți începe ziua cu ceva vesel, plăcut.
