Dacă de multe ori aveți o stare când este atât de puțină vitalitate încât doriți să vă ascundeți de toată lumea și să începeți să vă „lingeți rănile”, aceasta înseamnă că aveți obiceiuri de pierdere care vă atrag negativitatea. În același timp, nu înțelegeți că le aveți și că acestea sunt cele care vă împiedică să vă bucurați de viață.
Există multe obiceiuri ale unui învins, dar există cele mai pronunțate care pot fi urmărite în sine. Și dacă scapi de cel puțin câteva, atunci îți poți schimba radical viața. Și atunci tu însuți nu vei înceta să fii uimit de transformările care vor începe în jurul tău.
Aceste obiceiuri sunt:
1. Gândire negativă
Cum functioneazã? Gânduri: „Aici, întotdeauna așa, nimic nou - există un ghinion peste tot”, „Ne-am dorit cele mai bune - s-a dovedit ca întotdeauna”. Cu aceste gânduri, ne construim un program negativ pentru viitor, că totul va fi întotdeauna rău și nu este nevoie să așteptăm schimbări. Și apoi ne întrebăm de ce acest program s-a împlinit.
Și totul pentru că gândul unei persoane este foarte puternic. Toată lumea cunoaște expresia banală „gândul este material”, doar puțini și-au aplicat-o pentru ei înșiși. Acesta este întregul secret. Puteți ști multe, puteți spune o mulțime de cuvinte inteligente, dar nu faceți nimic.
Între timp, psihologii au o expresie: „Gândul este un act și adesea cel mai important”. (Svetlana Lada-Rus. „ABC-ul fericirii”). Adică, tot ceea ce credem că trece la planul fizic. Deci nu este nimic de mirat.
Ce să fac? Începeți mai întâi să vă urmăriți gândurile sau rugați-i pe cei care comunică frecvent cu dvs. pe tot parcursul zilei să vă observe expresiile coerente și expresiile comune. Și scrie totul pe hârtie.
Când analiza este terminată, începeți să vă priviți și să inversați aceste gânduri. De exemplu: "Ei bine, de data aceasta nu a funcționat - data viitoare va funcționa cu siguranță." Adică, gândiți-vă doar într-un mod pozitiv, chiar dacă totul se prăbușește în jur.
2. Backbiting
Există o astfel de lege în spațiu - legea bumerangului. Dacă bârfești despre o persoană, vor bârfa și despre tine. Și aceasta este crearea unui program negativ pentru viața ta nu de către tine, ci de către alți oameni. Vor interfera cu energia voastră, o vor distruge și vă vor priva de putere.
Și, în general, ei te vor considera o persoană rea, nu vor dori să se ocupe de tine. Există un mic secret aici: tot ce spui despre o altă persoană, oamenii subconștient încep să se gândească la tine. Adică, ele vă raportează cuvintele atât la cel despre care ați vorbit, cât și la voi.
Ce să fac? Fă-o regulă să cauți binele în oameni, să te bazezi pe acest bine și să spui numai bine în spatele tău. Și este mai bine să faci o remarcă corectă persoanei însuși, uitându-se în ochi.
3. Plângere de sine și plângeri de viață
Compătimirea de sine este cel mai rău lucru pe care îl putem face pentru noi înșine. Cei cărora le este milă de ei înșiși sau cei apropiați recunosc nedreptatea lumii. Adică începe să reziste forțelor superioare care îi trimit încercări. El crede că Dumnezeu este nedrept, dar este drept și cunoaște cel mai bun mod.
Între timp, obținem din viață doar ceea ce merităm - aceasta este și legea. Prin urmare, să-ți pară rău pentru tine este extrem de nerezonabil, greșit. Și acest lucru are, de asemenea, un impact negativ asupra vieții, deoarece mila ia puterea, fură potențialul și resursele.
Ce să fac?
Urmăriți momentele în care aveți milă de sine și încercați să o înlocuiți cu afirmații precum „Totul este corect în lume”, „Ceea ce ați câștigat este ceea ce ați primit”. Sau compuneți propriile fraze care vă vor ajuta să treceți printr-un moment dificil.
Mai bine, învață să mulțumești. Pentru tot binele pe care viața îl trimite și pentru tot ceea ce este negativ. Se întâmplă ca un rezultat atât de pozitiv să crească dintr-un negativ pe care nu îl așteptăm.
4. Lipsa somnului
Da, acesta este și un punct important. Pentru că cel care se culcă târziu se exclude din ritmul natural. Începe treptat să dezvolte oboseală cronică, capul său nu mai funcționează atât de clar. Într-adevăr, în timpul somnului de la 21.00 la 23.00, creierul este cel mai bine restaurat, întregul corp se odihnește. Și oamenii de știință consideră că somnul după 00:00 este cel mai puțin util, întrucât la aproximativ 3:00 dimineața, natura începe să se trezească, iar corpul nu se odihnește în acest moment.
Apropo, aproape toți oamenii de succes vorbesc despre rutina lor zilnică clară și se trezesc devreme - merită să le luăm un exemplu.
