Negativitatea afectează negativ funcționarea creierului nostru. Acest lucru a fost dovedit de experți. Geamătul altuia este una dintre sursele acestui rău. Cum să faceți acest lucru fără a vă distruge relația cu o persoană care este în esență o plângătoare? Există 3 moduri dovedite.
Mulți experți, în special Trevor Blake, cred că creierul este oarecum similar cu un mușchi. Mai mult, diferite activități îl afectează în moduri diferite. Cel negativ slăbește, iar cel pozitiv se întărește și se antrenează.
Cicăleala altcuiva este o sursă de rău pentru creierul nostru
Doar 30 de minute când altcineva plânge pe zi și emoțiile rezultate ne afectează negativ creierul. Mai mult, văicăritul înseamnă nu atât plângeri legate de viață, cât lipsa dorinței de a face față problemelor care au căzut. Prin urmare, pot fi atribuite și vești proaste în diferite tipuri de mass-media.
Ca urmare a acestui impact negativ, creierul pierde unii dintre neuronii care ar putea fi folosiți într-un mod mai demn: de exemplu, pentru activitatea mentală.
Cum să rezolvăm această problemă? Nu vă lăsați atrași de negativitatea altcuiva. Dacă o persoană are într-adevăr nevoie de sfaturi, o va cere sau va face cel puțin câteva încercări de a găsi o soluție la problemă. Dacă o persoană doar se plânge, fără nicio încercare și dorință de a corecta situația, vrea ca tu să i se alăture în fluxul său de negativitate.
Cum să te protejezi de negativitatea altora?
Experții recomandă mai multe moduri de a vă proteja de negativitate:
- Distanţă. Plânsele înverșunate pot fi comparate cu fumătorii. Cu acesta din urmă, sunteți în pericolul de a deveni un fumător pasiv dacă sunteți doar în preajmă. Situația este aceeași și în cazul plângerilor.
- Vă rugăm să vă gândiți la o soluție la problemă. Uneori o întrebare simplă „Ce intenționați să faceți în această situație?” Dacă o persoană este plângătoare, atunci își va opri imediat plângerile. Pentru că astfel de oameni au nevoie de o soluție la problemă.
- Dacă primele două metode nu au ajutat, metodele de apărare psihologică pot ajuta. Dacă o conversație cu o persoană veșnic dureroasă nu a putut fi evitată, vă puteți imagina acoperit cu un capac care protejează împotriva plângerilor fără sens ale altor persoane. Sau o mantie invizibilă. Sau pe o plajă paradisiacă. Poți să dai din cap politicos din cap, să-ți pui întrebări simpatice și să te lași în cap pe o insulă paradisiacă.
