Stima de sine scăzută este foarte periculoasă. Nu numai că poate distruge toată motivația, dar poate duce și la sinucidere. Prin urmare, această întrebare nu ar trebui declanșată în niciun caz. Dacă părinții tăi au aplicat un model greșit de părinți sau ai fost agresat prea des la școală, atunci acesta nu este un motiv pentru a rămâne nesigur ca persoană. Începeți să vă construiți stima de sine astăzi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Gândește-te la realizările tale. Nu uita niciodată succesul tău. Începeți un jurnal în care vă veți nota toate realizările. Când vă simțiți trist sau vă simțiți inutil, recitiți-l.
Pasul 2
Obiective stabilite. Atingerea chiar și a obiectivelor mici poate elimina permanent stima de sine scăzută. Faceți planuri, desenați cărți de dorință - acest lucru vă va permite să câștigați o nouă forță și să faceți față blues-ului.
Pasul 3
Gandeste pozitiv. Dacă sunteți dominat de gânduri negative, este puțin probabil să puteți crește stima de sine scăzută. Mențineți o gândire pozitivă și veți simți în curând o schimbare.
Pasul 4
Fii tu insuti. De foarte multe ori persoanele cu o stimă de sine scăzută poartă măști pentru a arăta mai bine în ochii străinilor. Dar acest lucru nu vă va aduce fericire. Dimpotrivă, nu te vei simți decât mai rău. Începeți să faceți ceea ce vă place cel mai mult.
Pasul 5
Nu spune mai des. Unii oameni folosesc oameni nesiguri în beneficiul lor. Poți fi una dintre aceste „victime”. Dacă ți se cere în mod constant (sau forțat) să faci ceva împotriva voinței tale, atunci nu va ieși nimic bun din asta. Spune un „nu” ferm tuturor oamenilor care nu se gândesc la tine.
Pasul 6
Este în regulă să greșești. Deveniți conștienți de acest fapt. Vă permit să creșteți și să vă dezvoltați. Modul în care reacționezi la ele determină personalitatea ta. Stima de sine este direct legată de atitudinea ta față de eșec.
