Un atac de panică este un fenomen destul de comun, al cărui principal simptom este un atac brusc de anxietate și excitare severă. Dar de ce apar astfel de atacuri?
Cele mai frecvente cauze ale atacului de panică
Foarte des, o persoană care a suferit un atac de panică are o frecvență cardiacă crescută, frisoane, transpirație, senzație de lipsă de aer, frică de moarte posibilă. În cele mai grave cazuri, o persoană încetează să se stăpânească, poate să strige, să ceară ajutor, deși nu există pericol. Experții consideră că cei mai susceptibili la atacuri de panică sunt persoanele extrem de suspecte, precum și excesiv de responsabile, care acordă prea multă importanță opiniilor altora, se tem să greșească, să intre într-o poziție incomodă. Ei cred adesea că sunt învinși, că cei din jur așteaptă prima lor greșeală de care să râdă. Drept urmare, creșterea tensiunii nervoase duce mai devreme sau mai târziu la o defecțiune, care ia forma unui atac de panică. Așa-zișii perfecționiști pot ajunge în aceeași situație, adică oamenii care se tratează cu o severitate crescută, sunt obișnuiți să aducă la perfecțiune orice afacere și, prin urmare, sunt adesea predispuși la stres, la suprasolicitare.
În plus, un atac de panică poate fi un fel de „amintire” a corpului despre o situație traumatică severă în care fusese o persoană anterior. Mecanismul acestui fenomen nu a fost încă suficient studiat.
Experții cred, de asemenea, că o predispoziție ereditară joacă un rol important în dezvoltarea probabilă a unui atac de panică. Dacă în familie o persoană ar fi sporit oameni suspicioși, temători și isterici, înclinați să interpreteze orice fleacuri aproape ca pe o tragedie universală, este foarte probabil că se va comporta în același mod.
În cele din urmă, modificările nivelurilor hormonale, abaterile de la normă în activitatea anumitor organe (inimă, glande endocrine) joacă un rol important în dezvoltarea atacurilor de panică.
Ce trebuie făcut dacă o altă persoană are un atac de panică
Dacă cineva a prezentat simptome evidente ale unui atac de panică (frică severă fără niciun motiv obiectiv, uneori la un pas de isterie, panică, plângeri de lipsă de aer, frisoane, transpirație crescută și ritm cardiac rapid), sarcina ta este să-l ajuți să se calmeze. Nu trebuie să-i reproșăm, darămite să râdem de o teamă de neînțeles. Vorbește-i cu o voce calmă și măsurată, preferabil ținându-l de mâini. Asigurați-vă că totul va fi bine, că nu există pericol. De regulă, atacul unui atac de panică dispare destul de curând.
