Se știe că este mult mai ușor să comunici cu străinii decât cu cei dragi. În primul caz, nu va fi dificil să construim granițe personale, iar în al doilea este mult mai dificil să o facem. Ce trebuie făcut dacă oamenii nativi critică? Nu fi manipulat de ei.
Dacă suntem criticați de cei dragi, fundalul este adesea exact opusul decât în cazul colegilor sau al străinilor.
o încercare de a evoca sentimente de vinovăție, de a suprima și de a forța să facă ceea ce criticul dorește. Mai mult, cu cât cedăm mai frecvent acestor trucuri, cu atât este mai puternică puterea manipulatorului, cu atât mai lipsit de tact va încălca limitele noastre personale
Și dacă o persoană dragă este categoric incapabilă să separe manipularea de comunicarea deschisă normală, se poate transforma într-un tiran intern. Și acum el decide ce să poarte, ce să mănânce și cum să-ți petreci timpul liber. Prin urmare, este important să opriți în timp astfel de încercări de încălcare a frontierelor. Oricât de aproape am fi, toată lumea ar trebui să aibă spațiu personal.
incapacitatea de a exprima o cerere în text simplu. De exemplu, o persoană dragă nu poate spune direct că vrea să petreacă mai mult timp cu tine și începe să dea vina pentru lucruri mărunte. El poate spune că sapeți prea mult atunci când curățați apartamentul. Că petreci mult timp pe internet, că vorbești mult la telefon cu prietenii tăi. Motivul real al acestei critici este că persoana iubită ar dori mai degrabă să se plimbe cu tine în parc, să meargă la schi, să meargă la film sau să viziteze
De ce nu o spune direct? Există multe motive și unul dintre ele este că pur și simplu nu suntem obișnuiți să discutăm planuri comune. Nu suntem obișnuiți să ne exprimăm dorințele în mod deschis, pentru că ne este frică de respingere. Și dacă ei refuză, atunci nu sunt demn de atenție, atunci sunt rău. În acest caz, trebuie să învățați să articulați totul și acest lucru trebuie învățat separat.
o persoană vrea să ajute dacă vede că ceva nu este în regulă. Și este sigur că dacă critică acum, cu siguranță te vei schimba și vei deveni mai bun. Acesta este modul său de comunicare, așa că a fost învățat din copilărie și nu știe să ajute în niciun alt mod
S-ar părea - mult mai ușor să spui direct că „această bluză nu ți se potrivește, pentru că îți face pielea pământească”. Nu știu cum, așa că spun: „Ei bine, poți merge direct la sicriu”. Jigneste, strică starea de spirit, dar ei nu o înțeleg.
În toate cele trei cazuri în moduri diferite, și să descompunem toate cele trei tipuri de critici, numindu-le:
1. Încercările de a încălca limitele și controlul personal pot fi contracarate cu tehnica „Spune întotdeauna da”. Orice spune criticul, trebuie să fiți de acord și să confirmați cuvintele sale, dar în același timp trebuie să fie devalorizate. Adică, nu sunt de acord umilitor că are dreptate, ci cum să-i transformi critica în cuvinte care nu înseamnă nimic pentru tine. De exemplu, dacă vi se spune că nu sunteți buni la gătit, deși nu sunteți, puteți spune că data viitoare cel care poate găti va fi cel mai bun. Sau că ai nevoie de bani pentru un curs de gătit. Sau altceva de genul asta. Desigur, criticul nu se va opri și va continua mai departe. Este important să rămâneți la poziția dvs., să fiți de acord și să traduceți fraza în sensul dvs., în propria rutină, de fiecare dată spunând „Da”.
2. Dacă o persoană nu știe să întrebe direct și să spună ce vrea, puteți întreba: „Cum vă deranjez, că am făcut curățenie de mult timp?”. Adică să apeleze la personalitatea sa, la nevoile sale. Este foarte posibil să spună imediat ce vrea de la tine.
Dacă nu funcționează imediat, puteți utiliza tehnica Întrebărilor negative: „Chiar a durat mult să curățați? Pentru cat timp? Ce am fi putut face în timp ce petreceam curățenie? Acest lucru îl va determina pe cealaltă persoană să exprime adevăratul motiv al criticii.
Adică, cu ajutorul acestor întrebări, demonstrați că sunteți de acord cu criticul și că sunteți gata să vă întâlniți la jumătatea drumului pentru a schimba situația. De regulă, această metodă funcționează ireproșabil, deoarece vă pune interlocutorul în poziția „am dreptate” și nu vă pune în poziția „mă înșel”. Comunicați ca interlocutori egali care caută o soluție comună la o problemă.
3. Criticul „dispus să ajute” nu realizează că rănește persoana cu observațiile sale pătrunzătoare. În acest caz, nu ar trebui să luați în considerare criticile sale - trebuie să vă uitați la motiv. Nu vrea să jignească, să suprime sau să provoace vinovăție; nu vrea să te rănească. Vrea să fii o persoană mai bună fără să-ți dai seama că doare.
Este bine ca astfel de oameni să pună o întrebare clarificatoare: „Ce vrei să spui?” De regulă, va urma imediat un răspuns detaliat cu sugestii raționale și recomandări clare. Este mai bine să îi ascultați și să trageți concluzii care vor aduce beneficii tuturor.
De asemenea, poți încerca să le explici unor astfel de persoane că acest mod de comunicare te jignește și, în majoritatea cazurilor, se întâlnesc la jumătatea drumului.
De asemenea, puteți preveni criticile cerând din timp părerea dvs. cu privire la ce urmează să faceți, ce să purtați și ce să gătiți. Apoi, o parte din responsabilitate va fi asupra lui și el se va critica deja. Această tehnică trebuie utilizată cu prudență dacă o persoană are tendința de a controla și gestiona cei dragi - își poate depăși puterile.
În orice încercare de critică din partea oricărei persoane, un lucru este important - respectul de sine interior, iubirea de sine. Atunci nu va trebui să înveți, să te antrenezi și să aplici toate aceste tehnici. La urma urmei, o persoană încrezătoare comunică atât de adecvat încât nimeni nu îndrăznește să-l manipuleze. Ei pot încerca, dar vor înțelege imediat că este inutil.
Între timp, această dragoste și respect nu este suficientă - folosiți tehnicile. De asemenea, te ajută să începi să te respecti și de fiecare dată când devii din ce în ce mai autosuficient.
La fel, este important să respecți interlocutorul, indiferent cât de lipsit de tact s-ar comporta. Înțelegeți că persoana are motive să vă critice. Chiar dacă aceasta este o dispoziție proastă, este totuși motivul.
Și nu acceptați, nu încercați să criticați personal pentru dvs., pentru persoana voastră. Când te respecti pe tine însuți, când în interior ești absolut calm, poți evalua realist orice situație și să nu cazi sub influența negativă a criticului.
