Metodele de presiune psihologică sunt atât de diferite încât o persoană poate nici nu ghici că este influențată. Pentru a rezista unui manipulator, trebuie să puteți recunoaște presiunea psihologică și să cunoașteți metodele de „autoapărare”.
Tipuri de presiune psihologică
Impactul psihologic direct asupra unei persoane este constrângerea. Metodele puternice în acest caz sunt puterea fizică, puterea, informațiile sau banii. Este destul de dificil să reziste acestui tip de presiune, deoarece este foarte agresiv și deschis.
Al doilea tip de presiune agresivă este umilința. Într-o astfel de situație, vei fi influențat moral, îți vei umili demnitatea, vei pune presiune pe îndoiala de sine.
Obsesie - Acest tip de presiune psihologică se bazează pe încercarea de a te tortura. Persoana vă va influența, dar imediat ce încercați să clarificați situația, va trece la subiecte străine. Și când vă relaxați, acesta va reveni la poziția inițială.
Manipulatorul care folosește metoda de sugestie este cel mai adesea autoritatea victimei. Gradul extrem de sugestie este influența hipnotică. În acest caz, o persoană practic nu poate rezista agresorului.
Cea mai rațională metodă de presiune psihologică este convingerea. Manipulatorul te va îndemna să asculți logica, să apelezi la rațiune. Persoanele cu gândire dezvoltată și un nivel normal de inteligență sunt supuse în special acestei metode, deoarece indivizii mai puțin inteligenți pur și simplu nu vor înțelege lanțurile logice ale manipulatorului.
Cum să reziste stresului psihologic
Mai întâi, aflați adevăratele obiective ale manipulatorului și începeți să faceți contrariul. Faceți acest lucru cu atenție, astfel încât inamicul să nu înțeleagă că faceți acest lucru în mod intenționat - explicați greșelile prin neînțelegere sau alte probleme. Cel mai probabil, manipulatorul te va lăsa singur și va căuta o victimă mai „inteligentă”.
Învățați să vă apărați punctul de vedere - acest lucru este necesar pentru a câștiga respect în societate. Cel mai adesea, oamenii inteligenți, dar fără conflict și blânzi suferă de presiune psihologică. Lucrați la încrederea în sine, amintiți-vă că aveți dreptul la opinie personală.
Dacă observați că încearcă să vă influențeze, încercați să rămâneți calm - aceasta este prima regulă a invulnerabilității. Manipulatorul, care nu reușește să pătrundă în „armura” dvs., este probabil să se retragă.
Încercați să vă folosiți bunul simț în conversație. Manipulatorul poate aduce argumente care par destul de logice, dar acesta este propriul său „adevăr”. Încearcă să privești totul din punctul tău de vedere.
Metodele eficiente de evitare a presiunii sunt ignoranța și respingerea. Răspundeți ferm la toate eforturile manipulatorului cu un refuz și veți înceta rapid să-l mai interesați.
